Нататък… предлагаме ви още 2 начина:
10 минути приготвяне на храна (80 калории) = 8 минути плуване

Да! Напълно е вярно, че докато приготвяте закуската, обяда или вечерята, вие изразходвате енергия. И все пак, не се хвърляйте да готвите с часове – кой ще изяде цялата храна тогава. Трябва да отбележим и един друг момент – ако готвите прекалено дълго, рискувате да се изтощите. Така след това няма да имате сили да консумирате храната, а тя ви е нужна. Независимо че искате да отслабнете, трябва да водите здравословен начин на живот.

1 час домашна работа (286 калории) = 30 минути бягане

Пободно на грижата за детето ви, един час, проведен в чистете и подреждане на дома, ще ви помогне да изразходвате енергия. Разбира се, ние сме напълно наясно, че не ви предлагаме нещо уникално като занимание, но ви напомняме да бъдете внимателни към всичко, което правите. Оказва се, че има много неща в ежедневието ни, които можем да използваме като помощ в  плана ни за отслабване, без да се налага да ходим по каквито и да било зали.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77