Можете да изгаряте мазнини и калории без дори да кракът ви да стъпи в спортна зала. Напълно възможно! Бъдете активни и стройни, изполвайки напълно естествени начини за постигането им.

Посещаването на фитнес залата няколко пъти седмично е една добра възможност, но надали може да се определи като “естествена”.

Същевременно може би сред тези, които помислят ли за залата, настроението им се скапва?
Усещате се изморите от самата мисъл, че трябва да отидете и да се занимавате не малко време. Това изобщо не ви се струва ползотворно, камо ли съпровождано от удоволствие или удовлетворение.

Ако спортната зала ви се струва толкова противна, колкото описахме по-горе, следващите няколко предложения ще ви бъдат от полза.

30 минути каране на колело (300 калории) = 15 минути работа във фитнеса

Една от основните причина, заради която си струва да се качите на колелото, а не на велотренажьора във фитнес залата, е в заобикалящата ви среда. Карането на колело из улиците на родния град, из парка, особенно из приветливите, изпълнени със зеленина и природен дъх, кътчета са незаменими! В каква противоположност изниква в съзнанието ви прашната зала и застопореното на едно място колело.

На второ място трябва да отбележим, че навън вие ще вдишвате с пълни гърди въздух, а пейзажът ще ви разсейва от усилията, които полагате. Ще се насладите на хубавия ден и едновременно с това ще изгорите калориите, които сте планували. Темпото, от своя страна, ще бъде диктувано от вашето собствено усещане и стимулирано от свободата.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77