Искате да възвърнете красотата си? Ние знаем как да стане това. С правилно хранене, уверяват специалистите. Но кои продукти са най-ефективните в борбата с годините?

За да бъде кожата ни стегната, гладка, а ноктите – здрави, косите – блестящи, много важно е да ограничите употребата на козметични средства. В замяна на това заложете на повече здравословно хранене.

Какво е необходимо да включим в менюто си…
за да възвърнем прежната си красота и изящност. Благодарение на изброените по-долу продукти ще запазите красотата си за по-дълго. И ще изглеждате млади за възрастта си.

За кожа:

- Авокадо – то увлажнява кожата ни;
- Киви- предотвратява появата на бръчки;
- Орехи – увлажняват кожата и наедно с това предотвратяват появата на бръчки;
- Бадеми – изравняват цвета на лицето;
- Маслини – за по-здрава и сияйна кожа.

За коса и нокти:

- Авокадо – придава мекота на косите ни;
- Цитрусови плодове – ускоряват растежа на ноктите и косата;
- Бобови изделия – укрепват косата и ноктите.
Ако разгледате добре списъка, ще установите, че ви препоръчва храни, които не е трудно да включите в менюто си. Те не са екзотични или пък невъзможни за придирчивия вкус. Освен това този тип храни се препоръчват и при различни заболявания. Бобовите изделия например са препоръчителни за хора, които искат захранят организма си с полезни вещества. Бадемите са подходящи за укрепване на целия организъм. А кивито е мина от витамин С.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77