Походката крие в себе си безгранични възможности. Докато чакате автобуса на спирката забелязва една удивително красива жена, цялото ви впечатление от нея обаче се изпарява след като видите грозната й походка. До този момент нищо не може да ви разубеди в безупречността й – само че не сте предполагали, че едно такова нещо като походката може да ви повлияе толкова силно.

С начина си на ходене можете да съблазните всеки една жена или мъж. Или обратното – да го отблъснете. С походка можете да покажете нежност на тялото и силен характер.

Представите за женска красота се променят, но общите изисквания за походка и осанка си остават едни и същи. За да се държим красиво във всяка една ситуация, е нуждо да знаем  и да владеем основни правила.

Правило Номер 1: Винаги и при всяко обстоятелство “дръжте гърба”.

Гърбът трябва да е изправен и когато вървите, и когато седите. Изправеният гръб е символ на душевно равновесие, докато прегърбения свидетелства за упадък на жизнените сили. За да се почувствате кралица с величествена осанка, е достатъчно за няколко минути да се облегнете на стената, като добрете тила си, раменете, дупето и петите.  Запомнете това положение и се постарайте  да го съхраните по време на ходете.

Правило Номер 2: Разгънете раменете и отпуснете надолу.

Не се стеснявайте от гърдите си: какъвто и размер да са, няма нужда да ги криете. След това се опитайте да бъдете незабележима като сива мишка – отпуснете главата и се вгледайте в пода. В никакъв случай! Правилната осанка изисква да вървите с гордо вдигната глава.

Правило Номер 3: Не се прегъвайте в кръста.

Тази старческа стойка е характерна за заседналия начин на живот.  Ако ставате и не разгъвате кръста си със сигурност ще видите в огледалото силуета на една старица. В последно време се предлагат специални столове, които целят да поддържат тялото в максимално изправено състояние.

Правило Номер 4: Походката трябва да бъде лека.

“Грацията на хипопотама” – става дума нито за крачка, нито за земетресение, – тази походка е абсолютно забранена! Тежката походка се отразява на ставите ни, а също така и на състоянието на обувките ни.

Стремете се да движите краката си плавно. Като пример можете да използвате техниката на манекенките – те ходят по една линия, като по този начин избягват прехвърлянето на цялата тежест върху единия крак. Ходете в една линия ще създаде и приятна гледка – полюляването на бедрата.

Правило Номер 5: При ходене раменете се движат равномерно напред.

За да овладеете това движение, можете да се поучите от военните тренировки. На офицерите във военните училища често им слагали по една пръчка над рамене и по две кофи с вода в двата края на пръчката. Така за да не разлеят водата, младежите били  принудени да контролират и движат раменете си изкюличително равномерно.

В домашни условия можете да пробвате друго – сложете си книга на главата и се поразходете така. Това упражнение укрепва мускулите на шията, ще ви избави от двойната брадичка и ще придаде на главата ви горделив силует.

Следва продължение…

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77