Грижата за кожата на лицето на пръв поглед за много хора е въпрос на няколко минути, но ако се замислите ще осъзнаете, че красотата иска жертви. Една съвременна и модерна жена в днешни дни отделя съществено време за своя външен вид, а това се постига чрез денонощни грижи. Един от най-важните моменти в грижата за кожата на лицето е вечерният ритуал. За дамите, които използват често грим, пропускането на вечерната грижа за кожата е недопустимо! В настоящата статия ще откриете съвети както за правилното поддържане на кожата на лицето, така и за цялото тяло.

За някои жени слагането на крем на лицето вечер е достатъчно. Само че те забравят колко динамичен и вреден е съвременният свят. През деня кожата на лицето е изложена на всякакви влияния. Вредните вещества във въздуха замърсяват кожата ни, а смесени с потта и отделянията на мастните жлези допълнително запушват порите. В този момент, ако наистина нанесете крем върху лицето си, той нито ще проникне в порите на кожата ви, нито полезните вещества в него ще окажат своето въздействие. (more…)

Скачането на въже може би ви се струва далечно и закътано в детските спомени за отминали и безгрижни лета, но работата е сериозна! Дори и да сте забравили как да скачате на въже или изпитвате някакви страхове, не се колебайте да се снабдите с въже за скачане. То е като карането на колело - не се забравя. Хубавото на въжето за скачане е, че не изисква място у дома за съхранение, а когато ви притрябва единственото, за което трябва да се погрижите, е да не разлюлеете полилея.

Истината е, че скачането на въже може изключително много да подобри състоянието на организма ни. При скоковете се активизира работата на сърдечно-съдовата система, подобрява се координацията на движенията и се постига изгаряне на калории. Използването пък на различни подскоки позволява избюгването на еднообразнието, с което се характеризират редица тренажори. По време на скачане с въже се задейтват както мускулите на краката, така и на ръцете, а това спомага за повишаване издръжливостта им. Накратко Бонусите от тази забавна детска игра се изразяват в оптимизиране работата на сърцето, подобряване на кръвообръщението, понижаване на кръвното налягане, изгаряне на мазнини, подобряване нивото на холестерола, укрепване на костите и повдигане на настроението.
(more…)

Първите споменавания на лимона в литературата се срещат у Теофраст приблизително през 300 г. пр.н.е. В своите съчинения философът упоменава, че този кисел плод бил рядък участник в блюдото на съвременниците му и се използвал преди всичко за борба против молци. Поради своята ароматност и свежест, съществувала и практиката да се слагат парченца лимон в гънките на дрехите.

Данни за дървото „лимунг” се срещат и в древнокитайските летописи, независимо от това, че родина на лимона е Индия. Думата „лимунг” на китайски означава „полезно за майките”. Думата „портокал”, от своя страна, води своя произходот от немския език, където означава „китайска ябълка”. Именно за тези специални „китайски ябълки” започнало строенето на специални помещения - оранжерии.
(more…)

Замисляли ли сте се колко хора познавате, които се подлагат на диети? Независимо дали става дума за мъже или жени, диетата присъства в общественото мнение като нещо полезно, но трудно за осъществяване. По лични наблюдения смея да твърдя, че за разлика от мъжете, жените поддържат един постоянен диалог по темата – каква може да бъде диетата, с какво да бъде комбинирана, какъв точно резултат ще даде. При мъжете сякаш диетата минава мълчаливо, без много приказки и малко главоболие.

Да си кажем честно – в края на цялата тази главоблъсканица всеки един от нас се оказва с пълна торба опит и материал за книга „Диетите в моя живот”.

Думата „диета” за първи път е регистрирана в речника на древните гърци. Тя означава „жизнен път”, „режим на хранене” и, както забелязвате, няма нищо общо с отслабването. Много от холивудските звезди, от чиито опит самите ние се учим, отдавна преминаха към този принцип, който да им осигури стабилен външен вид и добро здраве. За целта високо квалифицирани доктори и консултанти изработват подходящи за тях диети.
(more…)

Настъпването на пролетта при много хора е свързано с проявлението на много здравословни проблеми, сред които чести простудявания, влошаване на настроението и отслабване на имунитета. Аромамаслата са много добър начин за справяне с такъв тип неразположения. За целителните свойства на аромамаслата се пише още от древни времена. Цариците от Древен Египет, Изтока и Индия са открили, че арома-маслата имат силата да оздравяват, укрепват и подмладяват организма.

В днешно време ефективността на ефирните масла е потвърдена и научно. Не са малко лекарите, които препоръчват на своите пациенти ароматерапия с цел засилване на имунната система и лечение на заболявания като грип, простуда и хрема. непременен атрибут на пролетта е авитаминозата. Недостигът на витамини оказва силно влияние върху цялото състояние на организма като не само отслабва имунната система (причина за постоянните настинки), но и предизвиква сънливост, влошаване на състоянието на кожата и косата.
(more…)

Newer Posts »