Звездните диети продължават с тази на Сталун. Роки поддържа тялото си със следаната разтоварваща комбинация от храни.

Закуска: плодова салата, чаша чай с една чаена лъжичка захар.
Салата се прави от нарязан на кубчета банан, ябълка, круша, портокал и две кивита. Смесвате всички съставки и овкусявате с две супени лъжици кисело мляко.
(more…)

Искате да подобрите части от тялото си? Питате се как? Не е трудно, просто трябва да следвате нашите инструкции. По-долу сме ви изброили специфични упражнения, които със своята лекота и вашата упоритост ще направят тялото ви такова каквото го искате!

Ако имате едри бедра, ето какво можете да направите по въпроса:
(more…)

За да постигнете нещо, не е нужно да чакате да дойде незаметно. Направете си план, конкретизирайте последователно пътя, който трябва да изминете. Така не само ще се приближавате с всеки изминал ден до завършената си цел, но и ще можете да избегнете евентуална крачка назад. Хващайте химикалката и листа и започвайте проекта си!

Програма
(more…)

Кожата около очите е много чувствителна, но наред с това е изключително видима. Сигурно сте забелязвали, че когато не се чувствате добре, сенките под очите не могат да го прикрият. Наред с това кожата около очите е и неотменим белег за възрастта. Представяме ви няколко лековити рецепти за стимулиране на тази област от нашето лице.

Маска за кожата около очите от картоф
Измийте и подсушете добре един картоф. Рендосайте го, след което гребнете 2 супени лъжици от картофа и нанесете върху марля.

(more…)

Кофеинът в днешно време е неотделим от ежедневието. Повечето хора пият кафе сутрин – по-бързо се събуждали, ставали енергични и т.н. Да, но след време започват да пият все повече кафе…ефектът от кофеина започва да не се усеща, а това не е най-здравословната практика, която можем да си изберем.

Зависимостта от кофеина не се признава толкова, колкото тази от цигарите. Но симптомите й са неделими от ежедневието на кофеинопристрастения – главоболие и раздразнителност.
(more…)

Препоръчително е да разтоварвате организма си от време на време. Тялото да си отпочине, работата на организма да се оптимизира, а мисълта – да се проясни.

24-часовото разтоварване включва не само ден на леката храна. В него влизат отпускане – освобождаване от всякакви ангажименти,  изключете телефона, например, запасете се с любима музика и списание. Именно в такива условия се провежда най-лесно и ефективно разтоварването на организма!
(more…)

Италиянският премиер в кризисни ситуации следвата хиперпротеиновата диета на личния си доктор – професоф Скапанини. Диетата представлява продължение от няколко цикъла от по четири дни.

Първи ден: Вода – с литри и литри, и плодове.
Важно: От втория до деветия ден се забранява абсолютно употребата на алкохол, хляб, макарони. Консумират се храни, съдържащи предимно протени (изброени са по-долу).

(more…)

Newer Posts »