Нямате настроение, не знаете защо, но нямате идея и как да го правите. Ние пък имаме…
1. Стартирай свой блог.

Нещо като дневник, блогът ще ти даде плацдарм за емоционално изразяване. Той обаче си има един специален плюс – може да получиш коментар!

2. Измисли си невъзможна история.

Ако някой разваля настроението ти, започни да създаваш във въображението си карикатурен образ, който да прилича по нещо на този неприятен човек. Измисли го напушващ на смях!

3. Вкарай се във филм.

Помисли кой е любимият ти филм – такъв, който те прави щастлива, когато ти попадне да го гледаш. Например, как Бриджит Джоунс целува Марк Дарси в снега. Сега представи си се в този образ. Преживявайки този момент като свой, оптимизмът ще те завладее.

4. Изложете се на слънце.

Излезте навън и започвайте да грабите с шепи слънчеви лъчи. Слънцето повишава нивото на витамин Д в организма ви, той от своя страна повишава серотонина – тоест хормона на щастието.

5. Докоснете пръстите на краката си.

Навеждайки се напред и надолу, за да докоснете пръстите на краката си, вие несъзнателно генерирате непрежение. Задържайки в това положение около минута, след това отпуснете. Ще се почувствате релаксирани и в доста по-добро настроение.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77