Спанак

Още през 30-те години на миналия век започва активна пропаганда на спанака от страна на американски фирми. Един от световноизвестните образи е Попай Моряка, супергероят, чийто секрет на силата му се крие в яденето на спанак.
И ето вече 80 години учените провеждат редица изследвания за да докажат или опровергаят свойствата на спанака. Оказало се, че спанакът не само е богат на желязои калцийй, но и действително помага за укрепването и натрупването на мускулатура.

Изследвания на химици от университета в Рутгер, САЩ, показват, че вещества, съдържащите в спанака, почти до 20 % повишават преработката на постъпващите в организма белтъчини в мускулна маса.

Съгласно данните от по-ранни изследвания спанакът намалява натрупването на мазнини. Той също така засища човека по-бързо и за по-дълго. Тук е и моментът на кажем, че калоричността му е само 21 калории на 100 грама.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77