Диетата трябва да се спазва 14 дни, в края на които ще сте свалили около 5 килограма.

Ето и принципът й:

Първите два дни:

Три пъти на ден яжте по едно твърдо сварено яйце. Можете да изпиете едно кафе и да си изберете ябълка.

Трети ден:

Закуска: 2 яйца; Обяд: порция говеждо месо, спанак; Вечеря: едно яйце и спанак.

Четвърти ден:

Закуска: едно яйце; Обяд: варена риба и домат; Вечеря: 2 яйца и чаша кафе.

Пети ден:

Закуска: едно яйце и чаша кафе; Обяд: две яйца и домат; Вечеря: риба, печена на грил и зеленчуци, подправени с оцет.

Шести ден:

Закуска: едно яйце и чаша кафе; Обяд: порция говеждо месо, краставица; Вечеря: телешко месо на грил, домат и кафе.

Седми ден:

Сутрин: едно яйце и чаша кафе; Обяд: половин пиле на грил, зеленчуци; Вечеря: втората половина на пилето, ябълка и чаша кафе.

През следващата седмица започвате дните отначало. Тъй като има доста яйца в диетата, тези на които не им харесват, по-добре да не се заемат.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77