Дългият сън може да бъде полезен за децата, уверяват ни специалисти от Хонг Конг. Какво е именно влиянието му върху здравето?
Изследователите доказаха, че ако позволим на децата си да се успиват в почивните дни, те ще бъдат по-защитени от риска да напълнеят.

Статискита показва, че голяма част от децата в училищна възраст събота и неделя спят повече, отколкото през работната седмица. Децата, които страдат от напълняване, пък се оказва, че стават рано-рано през почивните дни.

В крайна сметка учените изчислили колко дълго е нужно да спят децата през различните дни от седмицата. Така, през учебната седмица сънят им трябва да бъде около 8 часа, а през почивните дни – до 10 часа.

Освен това, оказва се, че пълните деца по-дълго правят домашните си и прекарват повече време пред телевизора, в сравнение със своите връстници, които имат нормално здравословно тегло.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Грижи за тялото Размерът на талията зависи от съня Шведски специалисти установиха, че обемът на талията ни зависи от продължителността на съня ни. Особ
• Грижи за тялото В събота не се слабее Изследователи установиха, че съботата е най-неподходящият ден в седмицата за т.нар. дни за разтоварв
• Грижи за кожата Да отслабнем по японски За да отслабнете чрез японския способ за сваляне на килограми, трябва да отделите 10 дни. Следвате л
• Диети и рецепти Моята програма за отслабване За да постигнете нещо, не е нужно да чакате да дойде незаметно. Направете си план, конкретизирайте п
• Лайфстайл Мляко за дълголетие Децата, които консумират много млечни продукти, живеят по-дълго, свидетелства изследване проведено с
• Фитнес и упражнения Коремни преси у дома Ако искате да спечелите от фитнеса, трябва да заложите на регулярните тренировки. Докато всеки ден п
• Грижи за тялото Високите токчета – полза или вреда? Английски лекари решиха да преброят болестите, с които се сблъскват почитателките на високите токчет
• Лайфстайл 4 тайни за бодрост през зимата От липсата на достатъчно слънце през зимата и поради кратката продължителност на деня организмът ни
• Грижи за тялото Спане на светната лампа!? Много лекари ни уверяват, че заспиването и спането на светнато е вредно за здравето. Защо е така оба
• Грижи за косата Колко струва красотата на женската коса Анкета, проведена с участнието на 2 000 жени, помогна на учените да установят колко пари дава всяка