За целта вземете 4 глави лук среден размер, няколко домата (може и консервирани), 1 неголяма глава зеле, 2 чушки, 1 връзка целина и кубче зеленчуков бульон.
Нарежете зеленчуците на дребно, залейте с вода, подправете със сол и оцет по желание. Кипнете за 10 минути на силен огън, след това намалете котлона и варете, докато зеленчуците съвсем омекнат.

По време на диетата не трябва да консумирате: алкохолни напитки, хлебни изделия, газирани напитки и всякаква мазна храна.

Начин на изпълнение на диетата:
1 ден: супа + всички видове плодове без банан. За пиене – неподсладен чай, кафе и вода.
2 ден: супа и зеленчуци. Въздържайте се от царевица, грах и бобови изделия. За вечеря – един печен картоф с растително масло.
3 ден: супа, плодове и зеленчуци, но без картофи.
4 ден: супа, плодове и зеленчуци, включително банани и нискомаслено мляко.
5 ден: супа, говеждо месо и домати.
6 ден: супа, говеждо месо и зеленчуци.
7 ден: супа, натурален ориз със зеленчуци, плодов сок.

В края на седмия ден вие ще сте свалили между 5-8 килограма. Ако сте свалили повече от 7 килограма, направете почивка от 2 дни, ако желаете да продължите диетата.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77