Алисия страдаше по едро време от 66-те си килограма при ръст 165 см, а това си вече за размисъл! И така, звездата премина на вегетарианска диета, която бързо я вкара в релси. Благодарение на тази диета, можете лесно и бързо да се отървете от излишните килограми.

Диетата трае само 3 дни, а ето и програмата:

Първи ден:
Закуска: 170 гр. сок от грейпфрут, овесени трици със соево мляко;
Обяд: 170 гр. зеленчуци във формата на хамбургер и половин чаша вален фасул;
Вечеря: 115 гр. тофу, подправено с гъби и грах, както и две чаши сварен на пара ориз.
Десерт: две пирожки с ориз, 2 чаени лъжички сладко или мармалад.

Втори ден:
Закуска: Две палачинки с пресни ябълки;
Обяд: чаша вегетарианско чили, варена царевица и чаша плодова салата.
Вечеря: две парчета пица със сирене и голяма порция зеленчукова салата.
Десерт: 2 сливи и чашка шербет.

Трети ден:
Закуска: две филии нискокалоричн хляб със соево-кашкавален крем;
Обяд: чаша варени зеленчуц и филия ръжен хляб;
Вечеря: две чушк, ориз и царевица; чааша варено на пара броколи.
Десерт: чаша нискомаслено кисело мляко, чаша ягоди.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти Оризовата диета За почитателите на ориза, тази диета е спасение. Препоръчително е, ако започнете тази диета, да я сл
• Диети и рецепти Сладка мини-диета Сладка диета, какво по-добро от това... Първи ден Закуска: зелен чай с лимон и лъжичка мед, плодове.
• Диети и рецепти Диета с доматен сок Доматеният сок е прословут с качествата си при спазване на диета. Ето и нашето предложение към нужда
• Диети и рецепти Швейцарска диета На вниманието ви са 3 разновидности на диета за отслабване, пропоръчвани от швейцарските лекари. Дие
• Диети и рецепти Китайска диета Китайската диета е с продължителност 14 дни. Основен момент е редовната консумация на много вода, из
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Ракел Уелч Диетата на Уелч може да не ви изненада с бърз ефект, но по време на нея няма да изпитвате глад. Орга
• Диети и рецепти Бразилска диета Бразилската диета е подходяща за тези, коит могат да се насладят на храна, богата на белтъчини. В то
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Едит Пиаф Едит Пиаф като истинска французойка цял живот е трябвало да следи за теглото си. Диетата продължава
• Диети и рецепти Понеделнишка диета След "тежък" роднински банкет - един разтоварващ ден ще ви се отрази добре. Ето нашето предложение з
• Диети и рецепти Тибетската диета Тибетската диета, както можете да се досетите, не само ще ви помогне да се освободите от излишните к