Едит Пиаф като истинска французойка цял живот е трябвало да следи за теглото си. Диетата продължава две седмици и може да се повтори 2 пъти на година.

С тази диета можете да свалите до 12 килограма.

Задължително трябва да изключите от менюто си: сол, захар, алкохол, хляб и хлебни изделия.

Ден 1:
Закуска: кафе и 20 гр. кашкавал.
Обяд: 2 яйца, 1 домат, салата от зеленчуци (може да се подправи със зехтин)
Вечеря: 150 гр. варено месо, салата от зеленчуци.

Ден 2:
Закуска: кафе, сухар
Обяд: 150 грама варено месо и зеленчуци.
Вечеря: 150 варена риба, зеленчукова салата.

Ден 3:
Закуска: кафе и сухар.
Обяд: морков, домат, мандарина и портокал.
Вечеря: 2 яйца, 150 грама варена риба, зеленчукова салата.

Ден 4:
Закуска: кафе и сухар.
Обяд: 1 яйце, зеленчуци, 30 грама кашкавал.
Вечеря: 150 грама варено месо и зеленчуци.

Ден 5:
Закуска: яйце и кафе.
Обяд: варена риба и домати.
Вечеря: 150 грама обезмаслена извара и кисело мляко.

Ден 6:
Закуска: кафе и 30 грама кашкавал.
Обяд: варено пилешко месо и зеленчуци.
Вечеря: 150 грама обезмаслена извара и кисело мляко.

Ден 7:
Закуска: чай и едно яйце.
Обяд: 150 грама варено месо и плодове.
Вечеря: 150 грама обезмаслена извара и кисело мляко.

И отново повтаряте седмицата.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77