Едит Пиаф като истинска французойка цял живот е трябвало да следи за теглото си. Диетата продължава две седмици и може да се повтори 2 пъти на година.

С тази диета можете да свалите до 12 килограма.

Задължително трябва да изключите от менюто си: сол, захар, алкохол, хляб и хлебни изделия.

Ден 1:
Закуска: кафе и 20 гр. кашкавал.
Обяд: 2 яйца, 1 домат, салата от зеленчуци (може да се подправи със зехтин)
Вечеря: 150 гр. варено месо, салата от зеленчуци.

Ден 2:
Закуска: кафе, сухар
Обяд: 150 грама варено месо и зеленчуци.
Вечеря: 150 варена риба, зеленчукова салата.

Ден 3:
Закуска: кафе и сухар.
Обяд: морков, домат, мандарина и портокал.
Вечеря: 2 яйца, 150 грама варена риба, зеленчукова салата.

Ден 4:
Закуска: кафе и сухар.
Обяд: 1 яйце, зеленчуци, 30 грама кашкавал.
Вечеря: 150 грама варено месо и зеленчуци.

Ден 5:
Закуска: яйце и кафе.
Обяд: варена риба и домати.
Вечеря: 150 грама обезмаслена извара и кисело мляко.

Ден 6:
Закуска: кафе и 30 грама кашкавал.
Обяд: варено пилешко месо и зеленчуци.
Вечеря: 150 грама обезмаслена извара и кисело мляко.

Ден 7:
Закуска: чай и едно яйце.
Обяд: 150 грама варено месо и плодове.
Вечеря: 150 грама обезмаслена извара и кисело мляко.

И отново повтаряте седмицата.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти Руската диета Руските диетолози съветват ограничаване на консумацията на въглехидрати и особено захар, тъй като тя
• Диети и рецепти Китайската диета Представяме на вниманието ви още една диета. Ако досега на сте открили диетата, която действа при ва
• Диети и рецепти Китайска диета Китайската диета е с продължителност 14 дни. Основен момент е редовната консумация на много вода, из
• Диети и рецепти Сладка мини-диета Сладка диета, какво по-добро от това... Първи ден Закуска: зелен чай с лимон и лъжичка мед, плодове.
• Диети и рецепти Швейцарска диета На вниманието ви са 3 разновидности на диета за отслабване, пропоръчвани от швейцарските лекари. Дие
• Грижи за тялото Диета за жени с пълни бедра Диетата е на принципа на ротацията. Има меню за четири дни, което можете да продължите да повтаряте
• Диети и рецепти Бразилска диета Бразилската диета е подходяща за тези, коит могат да се насладят на храна, богата на белтъчини. В то
• Диети и рецепти Бразилската диета Диетата трябва да се спазва 14 дни, в края на които ще сте свалили около 5 килограма. Ето и принципъ
• Диети и рецепти Бразилската диета Предлагаме на вниманието ви една диета, която продължава 14 дни и ви обещава 5 кг. по-малко при стри
• Диети и рецепти Английска диета Златното правило на английската диета е: минимум калории на сутринта, максимум - на вечеря (19:00 ч)