Звездните диети продължават с тази на Сталун. Роки поддържа тялото си със следаната разтоварваща комбинация от храни.

Закуска: плодова салата, чаша чай с една чаена лъжичка захар.
Салата се прави от нарязан на кубчета банан, ябълка, круша, портокал и две кивита. Смесвате всички съставки и овкусявате с две супени лъжици кисело мляко.

Обяд: 100 грама спагети с пикантен сос и чаша доматен сок.
Рецептата за соса е следната: смесете 100 грама варен фасул със ситно нарязан домат, щипка къри и супена лъжица кисело мляко.

Следобедна закуска: ябълка (или друг плод по избор) и чаша сок по избор.

Вечеря: патладжан по италиянска рецепта и кофичка кисело мляко.
Рецептата за патладжана: нарежете един голям или два малки патладжата на кръгчета. Наредете ги в тава и сложете покрай тях резени домат, чушка, рендосан кашкавал (20-40 грама). След това изсипете отгоре стрити сухари и поставете тавата във фурната за около 30 минути на температура 150-170 градуса.

Закуска след вечеря: кофичка кисело мляко или чаша прясно мляко.

Приятна звездна диета!

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77