Звездните диети продължават с тази на Сталун. Роки поддържа тялото си със следаната разтоварваща комбинация от храни.

Закуска: плодова салата, чаша чай с една чаена лъжичка захар.
Салата се прави от нарязан на кубчета банан, ябълка, круша, портокал и две кивита. Смесвате всички съставки и овкусявате с две супени лъжици кисело мляко.

Обяд: 100 грама спагети с пикантен сос и чаша доматен сок.
Рецептата за соса е следната: смесете 100 грама варен фасул със ситно нарязан домат, щипка къри и супена лъжица кисело мляко.

Следобедна закуска: ябълка (или друг плод по избор) и чаша сок по избор.

Вечеря: патладжан по италиянска рецепта и кофичка кисело мляко.
Рецептата за патладжана: нарежете един голям или два малки патладжата на кръгчета. Наредете ги в тава и сложете покрай тях резени домат, чушка, рендосан кашкавал (20-40 грама). След това изсипете отгоре стрити сухари и поставете тавата във фурната за около 30 минути на температура 150-170 градуса.

Закуска след вечеря: кофичка кисело мляко или чаша прясно мляко.

Приятна звездна диета!

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Грижи за тялото Диета за жени с пълни бедра Диетата е на принципа на ротацията. Има меню за четири дни, което можете да продължите да повтаряте
• Диети и рецепти Английска диета Златното правило на английската диета е: минимум калории на сутринта, максимум - на вечеря (19:00 ч)
• Диети и рецепти Тибетската диета Тибетската диета, както можете да се досетите, не само ще ви помогне да се освободите от излишните к
• Диети и рецепти Швейцарска диета На вниманието ви са 3 разновидности на диета за отслабване, пропоръчвани от швейцарските лекари. Дие
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Едит Пиаф Едит Пиаф като истинска французойка цял живот е трябвало да следи за теглото си. Диетата продължава
• Диети и рецепти Диета за намаляване обема на бедрата Благодарение на диетата, която ви предлагаме по-долу, ще можете да намалите обема на бедрата си. Дие
• Диети и рецепти Мексиканска диета Мексиканската диета продължава 4 дни. За този период ще свалите около 2-3 килограма. Ако искате да п
• Диети и рецепти Оризовата диета За почитателите на ориза, тази диета е спасение. Препоръчително е, ако започнете тази диета, да я сл
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Ракел Уелч Диетата на Уелч може да не ви изненада с бърз ефект, но по време на нея няма да изпитвате глад. Орга
• Диети и рецепти Диетата на Софи Лорен Диетата на Софи се базира на една нейна мъдрост - не консумирай прекалено много калории при едно хра