Италиянският премиер в кризисни ситуации следвата хиперпротеиновата диета на личния си доктор - професоф Скапанини. Диетата представлява продължение от няколко цикъла от по четири дни.

Първи ден: Вода - с литри и литри, и плодове.
Важно: От втория до деветия ден се забранява абсолютно употребата на алкохол, хляб, макарони. Консумират се храни, съдържащи предимно протени (изброени са по-долу).

Четвърти ден: Организмът започва да изгаря мазнините, след който следват две седмици разделно хранене. Физически упражнения, естествено, присъстват - 20 минути бягане или нещо друго - по ваш избор. След това следва вторият цикъл.
По разчетите на Скапанини за месец можете да се освободите стабилно от 7 килограма. Професорът споделя също така, че Берлускони пие сок от червени портокали докато прави диетата. Тези портокали предотвратяват стареенето на мозъка и са добра комбинация с йогурт, обогатен на биодобавки.

Продукти, съдържащи протеини:
а/ Много голямо количество - повече от 15 грама: кашкавал, обезмаслена извара, месото на пилето, рибата, соя, грах, фасул и орефи.
б/ Голямо количество - от 10 до 15 грама: извара, свинско месо, салам, кренвирши, яйца, овесени и други такива ядки, брашно.
в/ Умерено съдържание - от 5 до 9,9 грама: пшеничен и ръжен хляб, ориз, зелен фасул.
г/ Малко съдържание - от 2 до 4,9 грама: прясно и кисело млека, сладолед, спанак, червено зеле, картофи.
д/ Много малко съдържание - от 0,4 до 1,9 грама: зеленчуци, плодове, ягоди и гъби.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти Тибетската диета Тибетската диета, както можете да се досетите, не само ще ви помогне да се освободите от излишните к
• Диети и рецепти Диета за намаляване обема на бедрата Благодарение на диетата, която ви предлагаме по-долу, ще можете да намалите обема на бедрата си. Дие
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Мелани Грифит Мелани Грифит е поддръжничка на бавното, но стабилно отслабване. Нейната диета се прави в продължени
• Грижи за тялото Няколко стъпки към здравия стомах Първа стъпка: Правилно определете количеството различни продукти, които влизат в менюто ви. Препоръч
• Лайфстайл 11 принципа на здравословното хранене Може ли хем да ни е вкусно, хем да не ни се налага да поддържаме диети? Зимата идва, следва пролетта
• Грижи за кожата Да отслабнем по японски За да отслабнете чрез японския способ за сваляне на килограми, трябва да отделите 10 дни. Следвате л
• Грижи за тялото Най-полезните плодове зреят през лятото Знаете ли, че най-богатите на витамини плодове зреят именно през лятото? В плодовете се съдържат осн
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Силвестър Сталоун Звездните диети продължават с тази на Сталун. Роки поддържа тялото си със следаната разтоварваща ком
• Диети и рецепти 100 съвета как да намалим теглото си 6 Предстои да ви дадем последните 20 съвета, които са свързани с най-различни трикове за отслабване.
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Катрин Зита Джоунс Катрин Зита Джоунс спазва изключително лесна диета. Благодарение на нея тя не само възвръща изкушите