Италиянският премиер в кризисни ситуации следвата хиперпротеиновата диета на личния си доктор – професоф Скапанини. Диетата представлява продължение от няколко цикъла от по четири дни.

Първи ден: Вода – с литри и литри, и плодове.
Важно: От втория до деветия ден се забранява абсолютно употребата на алкохол, хляб, макарони. Консумират се храни, съдържащи предимно протени (изброени са по-долу).

Четвърти ден: Организмът започва да изгаря мазнините, след който следват две седмици разделно хранене. Физически упражнения, естествено, присъстват – 20 минути бягане или нещо друго – по ваш избор. След това следва вторият цикъл.
По разчетите на Скапанини за месец можете да се освободите стабилно от 7 килограма. Професорът споделя също така, че Берлускони пие сок от червени портокали докато прави диетата. Тези портокали предотвратяват стареенето на мозъка и са добра комбинация с йогурт, обогатен на биодобавки.

Продукти, съдържащи протеини:
а/ Много голямо количество – повече от 15 грама: кашкавал, обезмаслена извара, месото на пилето, рибата, соя, грах, фасул и орефи.
б/ Голямо количество – от 10 до 15 грама: извара, свинско месо, салам, кренвирши, яйца, овесени и други такива ядки, брашно.
в/ Умерено съдържание – от 5 до 9,9 грама: пшеничен и ръжен хляб, ориз, зелен фасул.
г/ Малко съдържание – от 2 до 4,9 грама: прясно и кисело млека, сладолед, спанак, червено зеле, картофи.
д/ Много малко съдържание – от 0,4 до 1,9 грама: зеленчуци, плодове, ягоди и гъби.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти Тибетската диета Тибетската диета, както можете да се досетите, не само ще ви помогне да се освободите от излишните к
• Диети и рецепти Швейцарска диета На вниманието ви са 3 разновидности на диета за отслабване, пропоръчвани от швейцарските лекари. Дие
• Диети и рецепти Английска диета Златното правило на английската диета е: минимум калории на сутринта, максимум - на вечеря (19:00 ч)
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Едит Пиаф Едит Пиаф като истинска французойка цял живот е трябвало да следи за теглото си. Диетата продължава
• Диети и рецепти Диета за намаляване обема на бедрата Благодарение на диетата, която ви предлагаме по-долу, ще можете да намалите обема на бедрата си. Дие
• Грижи за тялото Диета за жени с пълни бедра Диетата е на принципа на ротацията. Има меню за четири дни, което можете да продължите да повтаряте
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Дженифър Лопес Продължителността на диетата на красивата латиноамериканка продължава една седмица. За това врме тря
• Диети и рецептиЗвезден прах Любимата диета на Клаудия Шифър Един от най-запомнящите се модели в света - Клаудия Шифър, в продължение на много години се подлагаш
• Диети и рецепти Диетата на Софи Лорен Диетата на Софи се базира на една нейна мъдрост - не консумирай прекалено много калории при едно хра
• Диети и рецепти Сладка мини-диета Сладка диета, какво по-добро от това... Първи ден Закуска: зелен чай с лимон и лъжичка мед, плодове.