Когато дините се появят на пазара – ето и първата диета, която ще пробвате с тях. Дините излизат през лятото, така че какво по-добро да смъкнете 2-3 кг, няма нужда – да се натоварвате за 7, така или иначе най-често диетите се правят през пролетта, за да сте готови през лятото.

И така, ето как ще направите следната диета. Малко инструкции за по-добър резултат.

На ден ще ядете толкова килограми диня, колкото съответстват на вашето тегло – т.е. за всеки 10 кг ваши – хапвате по 1 кг. диня. Пресметнете колко диня трябва да купите и разделете количеството на 5-6 хранения на ден.

Диетата се спазва максимум 7 дни, ако можете да издържите дотогава. Все пак – ядете само диня! Колкото и да е вкусна, нямада можете да прибавите сиренце…

След като приключи диетата, не превключвайте на сладобед и пържоли. Опитайте се да спазите следното меню.

Закуска – овесена каша, обезмаслена извара или сирене, може и едно яйце.
Обяд: риба или месо, салата от зеленчуци, подправени с лимонов сок и зехтин.
Вечеря: 1 килограм диня за 30 килограма ваши. Тоест ако тежите 50-60 килограма – можете да си сложите в чинията 2 кг диня.

Ужин
арбуз – 1 кг мякоти на 30 кг веса.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Едит Пиаф Едит Пиаф като истинска французойка цял живот е трябвало да следи за теглото си. Диетата продължава
• Диети и рецепти Доматите – тайната към идеалната фигура! Доматите са продукт, който можете да намерите целогодишно на пазара - а това значи, че можете да зап
• Диети и рецепти 3-дневна диета Тази диета е удобна и относително лека за изпълнение. Диетата се спазва в продължение на 3 дни, след
• Диети и рецепти Диета на института по козметика във Франция Преди няколко дни Ви предложихме много лесна диета, базирана на меню от картофи. Днес пък ще ви запо
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Катрин Зита Джоунс Катрин Зита Джоунс спазва изключително лесна диета. Благодарение на нея тя не само възвръща изкушите
• Диети и рецепти Руската диета Руските диетолози съветват ограничаване на консумацията на въглехидрати и особено захар, тъй като тя
• Диети и рецепти Решихте да отслабнете! С какво да започнете? За да намалите теглото си е необходимо да нормализирате калоричността на храната и съотношението меж
• Диети и рецепти Диета от Каменния век Тази диета подрива всички съвременни устои на диетологията, в които се налага смятане на калории. Ди
• Диети и рецепти Естонската диета Предлагаме на вниманието ви една диета, която трябва да следвате в продължение на 6 дни. Резултат ва
• Диети и рецепти Диетата на Софи Лорен Диетата на Софи се базира на една нейна мъдрост - не консумирай прекалено много калории при едно хра