Диетата е простичка като съчетание и ако обичате да пиете доматен сок, можете да я задържите за по-дълго време. Хубаво е на всеки 7 дни или 2 седмици да прекратявате диетата, за да захраните организма.

Това представлява дневното меню:

Закуска: Чаша доматен сок с две филии ръжен хляб, намазани с тънък слой масло или половин чаена чаша обезмаслена извара с плодова салата.

Обяд: Чаша доматен сок, половин чаша варен орис с неголямо количество зеленчуци, а за десерт – ябълка, може и печена, или 150 грама варена риба, салата от краставици, домати и маруля, подправена със зехтин (около една супена лъжица), а а десерт – 100 грама грозде.

Вечеря: 100 грама месо, подправено с пипер и зелени подправки, неголямо количество задушени гъби с лук, два варени картофа (среден размер) или половин пилешки гърдички, гарнирани със зеленчуци и половин чаша варен ориз.

По време на диетата важат основните правила при спазване на диета. Намалете и дори изключете пиенето на алкохол, газирани напитки, не консумирайте сладко и твърде солено. Пиенето на вода редовно – поне по 2 литра на ден – е основна стъпка в отслабването.

Диетата с домати е ефективна и се е доказала вече много години. Тайната се крие в свойствата на доматения сок – доматената киселина.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77