Предстои да ви дадем последните 20 съвета, които са свързани с най-различни трикове за отслабване. Тук освен за храна ще става дума и за различни способи за изразходване на калории.

80. Френските диетолози съветват да завържете около талията си някакво леко въженце, което да ви покаже, че вече достатъчно сте консумирали. Въженцето не трябва да е разтегливо, така че добре подберете материала.
(more…)

Следващата част от 100-те съвета на френски диетолози продължава с набор от предложения как психически да се справите не само с чувството на глад, а с идеята постепенно и твърдоглаво да постигнете целта си – отслабване.

(more…)

Благодарение на диетата, която ви предлагаме по-долу, ще можете да намалите обема на бедрата си. Диетата предвижда 14-дневен план, след който краката ви ще изглеждат красиви и добре оформени. В менюто са залегнали храни, които се борят с отлагането на мазнини в области като бедрата при жените и корема при мъжете. На ден се приемат по 1 100 калории.
(more…)

Предлагаме ви една диета, която е създадена с целта да помогне най-вече на жените, които искат да се преборят с целулита. Диетата продължава две седмици и ви дава списък от позволени и забранени храни. Стремете се да ядете поне три пъти на ден. Направете си меню от споменатите продукти за деня, като се стремите да не прекалявате с количествата, но и да не се ограничавате. Запомнете: с глад няма да постигнете желания резултат.

(more…)

Когато всеки съвет е от полза, единственото, което можем да направим, е да се вслушаме. Досега ви запознахме с 45 съвета на френски диетолози. Съвети, които не е задължително да следвате комплексно. Изберете един от тях или повече, привикнете да го спазвате и ще забележите промяна в теглото си. Съветите са ориентирани към постепенно сваляне на излишни килограми и по никакъв начин не натрапват на организма глад или претоварване с физически занятия. Насладете се на серията от съвети 46-70!

(more…)

Newer Posts »