5 причини да качваме килограми
August 27, 2008
На 100 процента съм сигурна, че поне един път сте се запитали - Защо качих три килограма при положение, че нищо не се е променило? Нито сте консумирали повече храна, нито се движите по-малко.
Да, ама се оказва, че не всичко зависи от това колко енергия приемаме и колко изразходваме. За да не качваме килограми, трябва да се грижим за тялото и ума си. Оказва се, че нездравословният дух може да наруши равновесието, а оттам насетне става по-тежко, защото трябва да напрегнете организма си за да отслабне.
Най-сексуалните аромати на лято 2008
August 24, 2008
Предоставяме на ваше осмотрение един лек поглед върху света на ароматите. Някои от парфюмите лъхат на необуздана сексуалност, други - на нежност и лекота, трети - на недостъпност, четвърти - на брутална мъжественост. Ароматите, подобно на филмите и книгите, ни заливат от всички страни и когато си мислим, че по-добро не могат да измислят - с един замах представите ни са разколебани.
Съвременните технологии и богатството на природния свят не полагат ограничение за нашия нос, камо ли за въображението ни!
Красиви стъпала - лесна работа
August 23, 2008
Лятото излага нашите стъпала пред взора на всички хора. Грижата за стъпалата обаче изисква постоянни грижи. След зимата, когато краката ни не са подложени на толкова външни дразнители, колкото през лятото, започва усилена работа по усъвършенстването им.
Сигурно сте забелязвали как през лятото (даже от късна пролет до ранна есен) кожата по стъпалата ни постоянно загрубява, замърсява се, получават се мазоли и т.н. Неудобството е двойно, когато виждате как старите белези едва-едва изчезват.
За да имате привлекателни стъпала, се нуждаете от малко повече информация и воля да не ги позабравяте.
7-те витамини, без които не можем
August 17, 2008
Витамин А
Витамин А можете да си набавите от говеждото, свинското и пилешкото месо. Витаминът се съдържа също така в морковите, магданоза, сметаната и яйцата.
Необходимото количество, което трябва да се приема на ден, е 1 мл и се равнява на 100-200 грама от указаните продукти.
(more…)
За и Против вегетарианството
August 3, 2008
По последни данни около 17 % от населението в света е ориентирано към вегетарианството и неговите разновидности. В настоящата статия ще ви дадем няколко “За” и няколко “Против” вегетарианството.
“За” вегетарианството
- Вегетарианството е полезно за това, че значителният прием на растителни влакна, способства за бързата поява на усещане за ситост, а също така стимулира отделянето на вредните вещества в червата, които могат да причинят аретосклероза и дори рак;
Изследователи установиха, че съботата е най-неподходящият ден в седмицата за т.нар. дни за разтоварване. Според ръководителите на изследването, в което са взели участие почти 2 000 души, следващи по това време стриктно диетични планове и фитнес програми, нито спорт, нито намаляването на приема на храна през почивните дни не може да накара тялото ни да отслабне.
Когато всеки съвет е от полза, единственото, което можем да направим, е да се вслушаме. Досега ви запознахме с 45 съвета на френски диетолози. Съвети, които не е задължително да следвате комплексно. Изберете един от тях или повече, привикнете да го спазвате и ще забележите промяна в теглото си. Съветите са ориентирани към постепенно сваляне на излишни килограми и по никакъв начин не натрапват на организма глад или претоварване с физически занятия. Насладете се на серията от съвети 46-70!