Популярната тв водеща и актриса - американката Джоан Лунден не е от хората, които обичат плодове. тя се научи да ги яде обаче, когато при ръст 170 см достигна 86 килограма телго. В резултат на спазваната по-долу диета тя смъкна теглото си до допустимото 57 кг.

По думите на Джоан плодовете са идеалните помощници за борба с излишните килограми.  Именно те били в състояние да изгорят до 5 кг. за една седмица.
(more…)

Имаше известно време, в което Джанет Джексън бе преляла себе си. Не се шегувам, тя сякаш беше забравила, че е звезда и че от нея се очаква да бъде пример за здравословен начин на живот, най-малкото.

И така, след няколко месеца борба, диетоложката на Джексън измисли идеалната диета.

Дневната дажба на пеницата съдържа максимум 1650 калории, като в зависимост от натоварването - може и повече.

(more…)

Специалистите препоръчват, когато имаме нужда и сме си поставили за цел да сваляме килограми, да се придържаме към бавното, но стабилно темпо.

Другото важно нещо, на което всеки трябва да обърне внимание, когато избира диета, е тя да бъде здравословна и след като я следва последователно с това не само да помогне на организма си откъм по-добро усещане, но и откъм здравословния момент. Диетата по своята същност означава не просто сваляне на излишни килограми, а по-здравословен начин на живот.
(more…)

Синди Кроуфорд освен като световноизвестен американски топ-модел стана популярна у нас и с комплекса от упражнения, който се лансираше на пазара. Дълго време обаче освен упражненията й друго не стана ясно. А именно - как се храни топ-моделът.

Кроуфорд е за здравословното хранене и когато й се налага да свали някое качено килце, използва диета, в резултат на която тялото успешно се освобождава от 3 килограма в рамките на една седмица. След раждането на детето си, например, Синди се е придължала към тази диета.
(more…)

За никого не е тайна, че звездите си имат екип от професионалсти, които се грижат за техния външен вид и здравословен начин на живот от събуждането им. Е, някои от тях може още да не се ползват от такава директна корекция на поведението им, но улегналите - знаят как стоят нещата в конкурентния бизнес на киното.

Ще споделим с вас фирмените тайни на домашната козметика - които наскоро разкриха Джулия Робъртс, Скарлет Йохансон, Жизел Бюндхен, Наоми Уотс и Кира Найтли.
(more…)

Звездните диети продължават с тази на Сталун. Роки поддържа тялото си със следаната разтоварваща комбинация от храни.

Закуска: плодова салата, чаша чай с една чаена лъжичка захар.
Салата се прави от нарязан на кубчета банан, ябълка, круша, портокал и две кивита. Смесвате всички съставки и овкусявате с две супени лъжици кисело мляко.
(more…)

Италиянският премиер в кризисни ситуации следвата хиперпротеиновата диета на личния си доктор - професоф Скапанини. Диетата представлява продължение от няколко цикъла от по четири дни.

Първи ден: Вода - с литри и литри, и плодове.
Важно: От втория до деветия ден се забранява абсолютно употребата на алкохол, хляб, макарони. Консумират се храни, съдържащи предимно протени (изброени са по-долу).

(more…)

Newer Posts »