Китайската диета е с продължителност 14 дни. Основен момент е редовната консумация на много вода, изключва се приема на сол, захар, алкохол, хляб или други хлебни изделия. Започнете ли тази диета, стремете се да я спазвате докрай! Т.е. без компромиси!

Първи ден:

Закуска: черно кафе;
Обяд: 2 сварени яйца, салата от зеле с растително масло, чаша доматен сок и един домат;
Вечеря: Печена или варена риба, салата от зеле с растително масло.

Втори ден:

Закуска: черно кафе и сухар;
Обяд: печена или варена риба, салата от зеле с растително масло;
Вечеря: варено говеждо месо – 200 гр., и чаша кисело мляко.

Трети ден:

Закуска: черно кафе;
Обяд: варено яйце, 3 големи варени картофа с растително масло;
Вечеря: ябълки на корем.

Четвърти ден:

Закуска: черно кафе;
Обяд: връзка магданоз, изпечен в растително масло, и ябълки;
Вечеря: 2 сварени яйца, варено говеждо месо – 200 гр., салата от зеле с растително масло.

Пети ден:

Закуска: рендосан морков, приправен с лимонов сок;
Обяд: печена или варена риба – 500 гр, и чаша доматен сок;
Вечеря:печена или варена риба, салата от зеле с растително масло.

Шести ден:

Закуска: черно кафе;
Обяд: 500 гр. варено пилешко месо, салата от зеле или моркови;
Вечеря: 2 сварени яйца, салата от моркови с растително масло.

Седми ден:

Закуска: чай;
Обяд: варено говеждо месо – 200 гр., плодове по избор;
Вечеря: една от вечерите досега по избор (без третия ден).

От 8 до 14 ден повтаряте диетата.

Успех!

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти Китайската диета Представяме на вниманието ви още една диета. Ако досега на сте открили диетата, която действа при ва
• Диети и рецепти Руската диета Руските диетолози съветват ограничаване на консумацията на въглехидрати и особено захар, тъй като тя
• Диети и рецепти Германска диета 13 дни – 7 килограма Тази диета е много популярна в Германия. Тя е била спазвана от знаменити личности като Марлен Дитрих
• Диети и рецепти Швейцарска диета На вниманието ви са 3 разновидности на диета за отслабване, пропоръчвани от швейцарските лекари. Дие
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Едит Пиаф Едит Пиаф като истинска французойка цял живот е трябвало да следи за теглото си. Диетата продължава
• Диети и рецепти Бразилската диета Диетата трябва да се спазва 14 дни, в края на които ще сте свалили около 5 килограма. Ето и принципъ
• Диети и рецепти Бразилска диета Бразилската диета е подходяща за тези, коит могат да се насладят на храна, богата на белтъчини. В то
• Диети и рецепти Бразилската диета Предлагаме на вниманието ви една диета, която продължава 14 дни и ви обещава 5 кг. по-малко при стри
• Диети и рецепти Тибетската диета Тибетската диета, както можете да се досетите, не само ще ви помогне да се освободите от излишните к
• Диети и рецепти Диета с доматен сок Доматеният сок е прословут с качествата си при спазване на диета. Ето и нашето предложение към нужда