Китайската диета е с продължителност 14 дни. Основен момент е редовната консумация на много вода, изключва се приема на сол, захар, алкохол, хляб или други хлебни изделия. Започнете ли тази диета, стремете се да я спазвате докрай! Т.е. без компромиси!

Първи ден:

Закуска: черно кафе;
Обяд: 2 сварени яйца, салата от зеле с растително масло, чаша доматен сок и един домат;
Вечеря: Печена или варена риба, салата от зеле с растително масло.

Втори ден:

Закуска: черно кафе и сухар;
Обяд: печена или варена риба, салата от зеле с растително масло;
Вечеря: варено говеждо месо – 200 гр., и чаша кисело мляко.

Трети ден:

Закуска: черно кафе;
Обяд: варено яйце, 3 големи варени картофа с растително масло;
Вечеря: ябълки на корем.

Четвърти ден:

Закуска: черно кафе;
Обяд: връзка магданоз, изпечен в растително масло, и ябълки;
Вечеря: 2 сварени яйца, варено говеждо месо – 200 гр., салата от зеле с растително масло.

Пети ден:

Закуска: рендосан морков, приправен с лимонов сок;
Обяд: печена или варена риба – 500 гр, и чаша доматен сок;
Вечеря:печена или варена риба, салата от зеле с растително масло.

Шести ден:

Закуска: черно кафе;
Обяд: 500 гр. варено пилешко месо, салата от зеле или моркови;
Вечеря: 2 сварени яйца, салата от моркови с растително масло.

Седми ден:

Закуска: чай;
Обяд: варено говеждо месо – 200 гр., плодове по избор;
Вечеря: една от вечерите досега по избор (без третия ден).

От 8 до 14 ден повтаряте диетата.

Успех!

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77