Китайска диета
December 3, 2008
Китайската диета е с продължителност 14 дни. Основен момент е редовната консумация на много вода, изключва се приема на сол, захар, алкохол, хляб или други хлебни изделия. Започнете ли тази диета, стремете се да я спазвате докрай! Т.е. без компромиси!
Първи ден:
Закуска: черно кафе;
Обяд: 2 сварени яйца, салата от зеле с растително масло, чаша доматен сок и един домат;
Вечеря: Печена или варена риба, салата от зеле с растително масло.
Втори ден:
Закуска: черно кафе и сухар;
Обяд: печена или варена риба, салата от зеле с растително масло;
Вечеря: варено говеждо месо – 200 гр., и чаша кисело мляко.
Трети ден:
Закуска: черно кафе;
Обяд: варено яйце, 3 големи варени картофа с растително масло;
Вечеря: ябълки на корем.
Четвърти ден:
Закуска: черно кафе;
Обяд: връзка магданоз, изпечен в растително масло, и ябълки;
Вечеря: 2 сварени яйца, варено говеждо месо – 200 гр., салата от зеле с растително масло.
Пети ден:
Закуска: рендосан морков, приправен с лимонов сок;
Обяд: печена или варена риба – 500 гр, и чаша доматен сок;
Вечеря:печена или варена риба, салата от зеле с растително масло.
Шести ден:
Закуска: черно кафе;
Обяд: 500 гр. варено пилешко месо, салата от зеле или моркови;
Вечеря: 2 сварени яйца, салата от моркови с растително масло.
Седми ден:
Закуска: чай;
Обяд: варено говеждо месо – 200 гр., плодове по избор;
Вечеря: една от вечерите досега по избор (без третия ден).
От 8 до 14 ден повтаряте диетата.
Успех!
No Comments
No comments yet.
RSS feed for comments on this post.
Sorry, the comment form is closed at this time.
Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77