• Archives
  • Categories
  • На вниманието на КЗП
  • Китайска диета

    December 3, 2008

    Китайската диета е с продължителност 14 дни. Основен момент е редовната консумация на много вода, изключва се приема на сол, захар, алкохол, хляб или други хлебни изделия. Започнете ли тази диета, стремете се да я спазвате докрай! Т.е. без компромиси!

    Първи ден:

    Закуска: черно кафе;
    Обяд: 2 сварени яйца, салата от зеле с растително масло, чаша доматен сок и един домат;
    Вечеря: Печена или варена риба, салата от зеле с растително масло.

    Втори ден:

    Закуска: черно кафе и сухар;
    Обяд: печена или варена риба, салата от зеле с растително масло;
    Вечеря: варено говеждо месо – 200 гр., и чаша кисело мляко.

    Трети ден:

    Закуска: черно кафе;
    Обяд: варено яйце, 3 големи варени картофа с растително масло;
    Вечеря: ябълки на корем.

    Четвърти ден:

    Закуска: черно кафе;
    Обяд: връзка магданоз, изпечен в растително масло, и ябълки;
    Вечеря: 2 сварени яйца, варено говеждо месо – 200 гр., салата от зеле с растително масло.

    Пети ден:

    Закуска: рендосан морков, приправен с лимонов сок;
    Обяд: печена или варена риба – 500 гр, и чаша доматен сок;
    Вечеря:печена или варена риба, салата от зеле с растително масло.

    Шести ден:

    Закуска: черно кафе;
    Обяд: 500 гр. варено пилешко месо, салата от зеле или моркови;
    Вечеря: 2 сварени яйца, салата от моркови с растително масло.

    Седми ден:

    Закуска: чай;
    Обяд: варено говеждо месо – 200 гр., плодове по избор;
    Вечеря: една от вечерите досега по избор (без третия ден).

    От 8 до 14 ден повтаряте диетата.

    Успех!

    Post tags:

    No Comments »

    No comments yet.

    RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

    Leave a comment

    You must be logged in to post a comment.

    Подобни теми: