- July 2010
- June 2010
- May 2010
- April 2010
- March 2010
- February 2010
- January 2010
- December 2009
- November 2009
- October 2009
- September 2009
- August 2009
- July 2009
- June 2009
- May 2009
- April 2009
- March 2009
- February 2009
- January 2009
- December 2008
- November 2008
- October 2008
- September 2008
- August 2008
- July 2008
- May 2008
- April 2008
- March 2008
- August 2007
Коя диета ще ни избави от депресията?
October 22, 2009
Изследователите решиха да изяснят какъв начин на хранене може да избави човека от депресията. Оказало се, че някои навици не само намаляват риска от развитие на депресивни състояния, но и понижават вредното въздействие на стреса върху човешкия организъм.
Испанските учени наблюдавали здравословното състояние и начина на живот на повече от 10 000 мъже и жени в продължение на 6 години. Така им се удало да установят, че хората, консумиращи по-малко месо, млечни продукти и алкохол, и тези, които ядат повече плодове, зеленчуци и риба, по-рядко страдат от депресия.
Освен това учените открили, че няколко продукта, които присъстват в средиземноморската диета, такива като плодовете и зехтина, имат изключително добро ефективно въздействие при състония като депресията.
Напомняме, че в хода на по-ранни изследвания също бе доказана ползата на средиземноморската диета за понижаването на риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и нормализиране на кръвното налягане.
No Comments »
No comments yet.
RSS feed for comments on this post. TrackBack URL
Leave a comment
You must be logged in to post a comment.
Подобни теми:- Диети и рецепти Млечна диета Съществуват няколко варианта на диетата с кисело мляко. Единият от тях е - чисто диета - само кисело
- Лайфстайл Стройност по хороскоп: Зодия Близнаци Близнаците се характеризират с това, че са много любезни, но пък ненавиждат рутината. Ежедневните яс
- Диети и рецепти Диета с макарони Смята се, че макароните са най-големият враг на стройността. Затова, когато искаме да отслабнем, пър
- Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Ракел Уелч Диетата на Уелч може да не ви изненада с бърз ефект, но по време на нея няма да изпитвате глад. Орга
- Фитнес и упражнения Фигурата говори Неотдавна учени установиха, че типът женска фигура може да определи към какви заболявания има предра
- Диети и рецепти Плодове и зеленчуци, които изгарят мазнините Ако замените някои плодове и зеленчуци с техните аналози, можете да ускорите процеса на отслабване и
- Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Силвио Берлускони Италиянският премиер в кризисни ситуации следвата хиперпротеиновата диета на личния си доктор - проф
- Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Едит Пиаф Едит Пиаф като истинска французойка цял живот е трябвало да следи за теглото си. Диетата продължава
- Диети и рецепти Чаената диета Описанието на много диети започва с думите - за закуска чаша кафе. Вечният съперник на кафето - чая,
- Диети и рецепти Да отслабнем през пролетта Пролетта вече астрономически настъпи и за много жени сега е най-актуалният момент да започнат диета.