Не е тайна, че плодовете и зеленчуците крият в себе си редица положителни елементи, които се отразяват благоприятно върху организма ни и имунната ни система. Благодарение на бабините рецепти и напредналите изследвания можем да черпим с шепи от природните богатства. Плодовете и зеленчуците не само ни набавят необходимите витамини, но и прочистват организма ни като стимулират метаболизма. Много често при спазването на диети се препопъчва употребата на грейпфрут, тъй като изяждането на трейпфрут преди хранене изгаря значително количество калории. От друга страна, грейпфрут не се препоръчва при пиенето на лекарства, тъй като той може да спре действието му.

Грейпфрутът е един от най-познаните ни плодове, който намира приложение в много лечебни рецепти. Грейпфрутът представлява вечнозелено топлолюбиво дърво, което расте в субтропичните райони. Дървото съзрява през декември, а плодовете му остават свежичак до месец юли. Интересното около наименованието на плода - „гроздов плод” (превод от английски) е, че той е назован така поради съществото на неговото израстване. Грейпфрутът израства на чепки като грозде - между 6 и 18 на клонка.

Тези, които обичат грейпфрут въпреки неговата естествена горчивина, е важно да знаят, че ако искат правилно да го консумират, плодът не трябва да залежава у дома. Той трябва да бъде консумират до 2-3 дни след закупуването му от магазина. Препоръчва се грейпфрутът да бъде срязан през половината и с лъжичка да се изяде сърцевината му. Полезните свойства на грейпфрута са много. И все пак ще кажем няколко думи за тях. Грейпфрутът има благоприятно въздействие върху храносмилането и понижаването на кръвното налягане. Този плод е подходящ за употреба при функционални разтройства на черния дроб, при хора, които са претърпели операция или са боледували, и е много подходящ с оглед бързо възстановяване на жизнеността на организма.

Един представител на семество тиквени приръства много на българската трапеза. Това е динята, с който съвсем скоро ще прелива пазарът. Динята е препоръчителна за консумиране поради съдържащите се в нея полезни средства, а именно лесно усвоими въглехидрати, витамини С, В1, В3, РР, калий, желязо, никел и много други. Динята притежава антитоксични свойства и е относително малко калорична. Препоръчва се консумирането й да е в границите до 2 килограма и половина на ден и в свеж вид. Динята е подходяща при болни бъбреци, черен дроб и интоксикация. Понякога дори динята се използва като основно меню за хора с наднормено тегло или страдащи от малокръвие. Изключителното съдържание на вода в този плод има освежаващо въздействие върху организма. Благоприятните свойства на динята свидетелства фактът, че в нея се съдържа дори повече от нужното за организма ни желязо, отколкото има в млякото. Според някои изчисления в динята има 17 пъти повече желязо в сравнение с млякото.

Следващият изключително полезен за организма ни плод е малината, която съдържа палитра от биологически активни вещества, органически киселини, витамини, захари, ефирни масла и т.н. Дори в тях се съдържат мастноразтворимите стерини, които притежават свойството да понижават нивото на холестерина в организма. Червените малини съдържав в себе си от 5 до 11,5 % захари, 1-2 % органически киселини и 9-14 % витамин С. Характерното за този плод е, че много повече витамин С се съдържа в неговите листа. Малините са добро средство за борба с токсините в организма, прекомерното изпотяване и свръхтеглото. Всяка част от малината обладава полезни свойства - можете да консумирате както свежи и сушени малини, така и нейните листа, корени и т.н.

1 Comment »

1. 

   Красота от природата 2…

   Ябълката е един от плодове, които целогодишно се консумират. Нейната популярност обаче не трябва да ви залъгва относно полезните й свойст…

   Trackback by Грим и козметика — May 19, 2008 @ 1:29 pm

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти Цитрусовите плодове - в дебрите на екзотиката Първите споменавания на лимона в литературата се срещат у Теофраст приблизително през 300 г. пр.н.е.
• Грижи за кожатаДиети и рецепти Маски от грейпфрут В следващите няколко реда ще продължим традицията да ви запознаваме с лесни козметични продукти, ко
• Диети и рецепти Красота от природата 2 Ябълката е един от плодове, които целогодишно се консумират. Нейната популярност обаче не трябва да
• Грижи за тялотоДиети и рецепти Ароматерапия - няколко пролетни рецепти за красота и здраве Настъпването на пролетта при много хора е свързано с проявлението на много здравословни проблеми, ср
• Фитнес и упражнения Отслабването Най-общо казано губенето на тегло е харчене на повече калории отколкото приемате. При такива условия
• Фитнес и упражнения Сутрешната гимнастика - свежест от началото на деня Сутрешната гимнастика има редица плюсове, от които, за съжаление, се възползват малко хора, а тя не
• Грижи за кожатаГрижи за косатаГрижи за тялото Домашен козметичен салон Поредицата статии, свързани с приготвянето на разкрасяващи и подхранващи козметични средства, продъл
• Грижи за кожатаДиети и рецепти Целебните сили на масажа с мед Все повече салони за красота предлагат процедури от цял свят, които ефикасно ще повлияят на жизненос
• Грижи за кожата Вълшебствата на леда Използването на т.нар. козметичен лед става все по-популярно и това е напълно оправдано. Според мног
• Грижи за кожатаГрижи за тялотоПродукти за козметика и грим Eucerine продукти за чувствителна кожа на (за тяло и ръце) Продукти за чувствителна кожа на Eucerine (за тяло) Eucerin® pH5 Крем за лице и тяло Изключително не