Един от най-запомнящите се модели в света – Клаудия Шифър, в продължение на много години се подлагаше на най-различни диети. Една от любимите й е петдневна нискокалорична диета.

Тази диета съдържа само 1 200 калории, като минималното количество въглехидрати и белтъци в никакъв случай няма да обезпокои стомаха ви. Важен детайл на тази диета е, че можете да пие минерална вода без ограничение.

Ето  и самата схема на диетата:

Закуска: една шепа плодове, но без банани и грозде. Разбъркайте плодове със лъжичка кисело мляко и ядки. Чаша зелен чай.

Малка закуска: 100 мл сок по избор и 100 мл кисело мляко.

Обяд: задушени зеленчуци – червено зеле, чушки, морков, 1 лъжица консервиран фасул или грах, лук и подправки на вкус. Сгответе продуктите в неголям съд. Като сос можете да използвате една лъжица зехтин, 100 грама сметана или лимонов сок.

Следобедна закуска: варено пилешко месо – 100-150 грама, филия пълнозърнест хляб.

Вечеря: 50 грама варен ориз в комбинация с ябълки или друг плод.

Диетата продължава 5 дни, като ви обещава от 2-4 килограма по-малко.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти Английска диета Златното правило на английската диета е: минимум калории на сутринта, максимум - на вечеря (19:00 ч)
• Диети и рецепти Диета за намаляване обема на бедрата Благодарение на диетата, която ви предлагаме по-долу, ще можете да намалите обема на бедрата си. Дие
• Диети и рецепти Руската диета Руските диетолози съветват ограничаване на консумацията на въглехидрати и особено захар, тъй като тя
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Едит Пиаф Едит Пиаф като истинска французойка цял живот е трябвало да следи за теглото си. Диетата продължава
• Диети и рецепти Млечна диета Съществуват няколко варианта на диетата с кисело мляко. Единият от тях е - чисто диета - само кисело
• Грижи за тялото Диета за жени с пълни бедра Диетата е на принципа на ротацията. Има меню за четири дни, което можете да продължите да повтаряте
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Ракел Уелч Диетата на Уелч може да не ви изненада с бърз ефект, но по време на нея няма да изпитвате глад. Орга
• Диети и рецепти Тибетската диета Тибетската диета, както можете да се досетите, не само ще ви помогне да се освободите от излишните к
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Дженифър Лопес Продължителността на диетата на красивата латиноамериканка продължава една седмица. За това врме тря
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Силвестър Сталоун Звездните диети продължават с тази на Сталун. Роки поддържа тялото си със следаната разтоварваща ком