Съществуват няколко варианта на диетата с кисело мляко. Единият от тях е - чисто диета – само кисело мляко – консумирате по 1 л. – 1,5 л кисело мляко без захар, като разделяте количеството на 5-6 хранения на ден. Продължителността на диетата е 3 дни.

Допустимо е по време на тази диета да прибавите към киселото мляко и половин килограм сладки плодове и зеленчуци. Но тогава диетата трябва да продължи 5-6 дни.

Другият вариант на тази диета представлява следното нещо:

1 ден: пет варени картофа и половин литър кисело мляко;
2 ден: 100 гр. варено пилешко месо и половин литър кисело мляко;
3 ден: 100 гр. варено месо и литър и половина кисело мляко;
4 ден: 100 гр. варена риба и 1,5 литра  кисело мляко;
5 ден: плодове и зеленчуци  (без банани и грозде) и 1,5 литра кисело мляко;
6 ден: само кисело мляко;
7 ден: само вода.

Препоръчително е диетата да не се повтаря повече от веднъж месечно, а най-добре е веднъж на шест месеца.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77