• Archives
  • Categories
  • На вниманието на КЗП
  • Освежаваща диета

    February 19, 2009

    almondsСледването на тази диета е препоръчително да става в сезона на зеленцуците. Продължителността й трябва да бъде максимум 2 пъти в месец.


    Закуска: 1 чаша кисело мляко или една чаша топла вода, подсладена с лъжичка мед.

    Втора закуска (10 часа): чаша плодов сок или неголямо количество плодове или зеленчуци – в суров вид.

    Обяд: Салата от пресни зеленчуци (зелена салата, праз, чесън, репички, краставици, магданоз, копър, спанак, зеле, чушки и други) и чаша плодов сок.

    Вечеря: Мюсли – приготвяте го по следния начин: една супена лъжица мюсли оставете да престои в 3 супени лъжици хладка вода поне 12 часа.  Преди консумиране добавете към тях супена лъжица пчелен мед, сок от половин или цял лимон и разбъркайте добре. Допълнително рендосайте 200 грама ябълки (с кората) или някакъв друг плод и ги добавете към мюслито. След това посипете ястието със супена лъжица стрити ядки – бадеми, фъстъци или орехи.


    Post tags:

    No Comments »

    No comments yet.

    RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

    Leave a comment

    You must be logged in to post a comment.

    Подобни теми: