Следването на тази диета е препоръчително да става в сезона на зеленцуците. Продължителността й трябва да бъде максимум 2 пъти в месец.

Закуска: 1 чаша кисело мляко или една чаша топла вода, подсладена с лъжичка мед.

Втора закуска (10 часа): чаша плодов сок или неголямо количество плодове или зеленчуци – в суров вид.

Обяд: Салата от пресни зеленчуци (зелена салата, праз, чесън, репички, краставици, магданоз, копър, спанак, зеле, чушки и други) и чаша плодов сок.

Вечеря: Мюсли – приготвяте го по следния начин: една супена лъжица мюсли оставете да престои в 3 супени лъжици хладка вода поне 12 часа.  Преди консумиране добавете към тях супена лъжица пчелен мед, сок от половин или цял лимон и разбъркайте добре. Допълнително рендосайте 200 грама ябълки (с кората) или някакъв друг плод и ги добавете към мюслито. След това посипете ястието със супена лъжица стрити ядки – бадеми, фъстъци или орехи.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77