Следването на тази диета е препоръчително да става в сезона на зеленцуците. Продължителността й трябва да бъде максимум 2 пъти в месец.

Закуска: 1 чаша кисело мляко или една чаша топла вода, подсладена с лъжичка мед.

Втора закуска (10 часа): чаша плодов сок или неголямо количество плодове или зеленчуци – в суров вид.

Обяд: Салата от пресни зеленчуци (зелена салата, праз, чесън, репички, краставици, магданоз, копър, спанак, зеле, чушки и други) и чаша плодов сок.

Вечеря: Мюсли – приготвяте го по следния начин: една супена лъжица мюсли оставете да престои в 3 супени лъжици хладка вода поне 12 часа.  Преди консумиране добавете към тях супена лъжица пчелен мед, сок от половин или цял лимон и разбъркайте добре. Допълнително рендосайте 200 грама ябълки (с кората) или някакъв друг плод и ги добавете към мюслито. След това посипете ястието със супена лъжица стрити ядки – бадеми, фъстъци или орехи.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти Сладка мини-диета Сладка диета, какво по-добро от това... Първи ден Закуска: зелен чай с лимон и лъжичка мед, плодове.
• Грижи за кожата Сияещо лице от портокал В ароматния и сочен портокал е съсредоточено голямо количество витамини, които са от важно значение
• Грижи за кожата Диета за кожата Плодовете са много ефективни за прилагането на хранителни маски... Представяме ви свойствата на авок
• Диети и рецепти Оризовата диета За почитателите на ориза, тази диета е спасение. Препоръчително е, ако започнете тази диета, да я сл
• Диети и рецепти Бразилска диета Бразилската диета е подходяща за тези, коит могат да се насладят на храна, богата на белтъчини. В то
• Грижи за кожатаГрижи за тялото Гладка шия по домашна рецепта Портокалът не само ще направи кожата на лицето здрава и приятна на допир, но и ще се погрижи за крас
• Диети и рецепти Диетата с доматен сок Диетата е простичка като съчетание и ако обичате да пиете доматен сок, можете да я задържите за по-д
• Продукти за козметика и грим Тиквата: красота от природата Предлагаме на вниманието ви 4 рецепти, които можете да изпълните у дома. Те ще захранят вашата кожа!
• Грижи за кожатаПродукти за козметика и грим Бялата глина: Спасение за кожата Бялата глина се използва много широко в козметологията. Тя помага за доброто почистване и освежаване
• Диети и рецепти Диетата на д-р Хаузер Методиката на хранене на д-р Хаузер се характеризира с ниската калоричност - на ден се приемат по-ма