Доматите са продукт, който можете да намерите целогодишно на пазара - а това значи, че можете да започнете диетата, когато душевното ви равновесие (относно храната) е навлязло в особен момент. Момент, в който можете да ограничите приема на храна, с оглед бъдещият резултат. А той не е толкова труден за постигане с доматената диета.

Доматите са вкусен и нискокалоричен зеленчук. А ето и какво представлява диетата:
(more…)

За да поддържаме добра физическа форма е достатъчно е ходим по 30 мин. на ден. Ние обаче ви предлагаме няколко съвета, с които можете да направите своята разходка по-ефективна!

Редовното ходене способства за понижаване риска от сърдечни заболявания и инсулт, понижаване на холестерола и кръвното налягане, а помага й да контролирате теглото си. Ето и нашите съвети, които ще направят ходенето приятно и полезно хоби:
(more…)

Представяме ви 4 маски, които преспокойно можете да изпълните у дома. За целта ви трябват тиквичка, ябълка, тиква и краставица.

Ако кожата ви се бели, препоръчваме ви маската с тиквички. Нарежете сурова тиквичка на тънки дълги ленти и ги наложете върху лицето ишията си. След 20 минути можете да ги махнете. Изплакнете лицето с хладка вода. Тази процедура може да се прави през ден в продължение на един месец.
(more…)

Звездните диети продължават с тази на Сталун. Роки поддържа тялото си със следаната разтоварваща комбинация от храни.

Закуска: плодова салата, чаша чай с една чаена лъжичка захар.
Салата се прави от нарязан на кубчета банан, ябълка, круша, портокал и две кивита. Смесвате всички съставки и овкусявате с две супени лъжици кисело мляко.
(more…)

Искате да подобрите части от тялото си? Питате се как? Не е трудно, просто трябва да следвате нашите инструкции. По-долу сме ви изброили специфични упражнения, които със своята лекота и вашата упоритост ще направят тялото ви такова каквото го искате!

Ако имате едри бедра, ето какво можете да направите по въпроса:
(more…)

За да постигнете нещо, не е нужно да чакате да дойде незаметно. Направете си план, конкретизирайте последователно пътя, който трябва да изминете. Така не само ще се приближавате с всеки изминал ден до завършената си цел, но и ще можете да избегнете евентуална крачка назад. Хващайте химикалката и листа и започвайте проекта си!

Програма
(more…)

Кожата около очите е много чувствителна, но наред с това е изключително видима. Сигурно сте забелязвали, че когато не се чувствате добре, сенките под очите не могат да го прикрият. Наред с това кожата около очите е и неотменим белег за възрастта. Представяме ви няколко лековити рецепти за стимулиране на тази област от нашето лице.

Маска за кожата около очите от картоф
Измийте и подсушете добре един картоф. Рендосайте го, след което гребнете 2 супени лъжици от картофа и нанесете върху марля.

(more…)

« Older Posts — Newer Posts »