Учени доказаха, че разходките на свеж въздух повишават нивото ни на интелигентност. Колко време е необходимо да се разхождаме, за да стимулираме интелекта си?

За да установят именно това, учени проведоха експеримент с участието на 100 мъже и жени, които водят малкоподвижен начин на живот.
Доброволците били разделени на две групи: едната от тях водила обичайния си начин на живот, а осталата била помолена да прави по няколко разходки на свеж въздух седмично.

След година специалистите от университета в щата Илинойс сравнили интелектуалните способностите на представители на двете групи.

Оказало се, че тези, които са прекарали повече време на свеж въздух, са със значително по-високи показатели на теста за интелигентност, пише Дейли Мейл.

И така… учените съветват да правим поне по 3 разходки седмично. Те трябва да продължават около 40 миунти. А темпото на ходене няма никакво значение!

Как учените си обясняват резултата? Според тях, благодарение на подобрената връзка между участъците на мозъка, се предотвратяват рисковете от влошаване на паметта с възрастта и дори постигане на повишени интелектуални способности.

Учените не споделят кога е препоръчително да правим тези разходки. Затова можете да ги правите, когато решите, че ви е най-удобно. Например, – сутрин. Или пък в обедната почивка. Или пък – вечер. Препоръчителни са само 3 на седмица, няма да ви е трудно да намерите време за тях. Нали?!

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77