• Archives
  • Categories
  • Препоръчително е да разтоварвате организма си от време на време. Тялото да си отпочине, работата на организма да се оптимизира, а мисълта - да се проясни.

    24-часовото разтоварване включва не само ден на леката храна.
    В него влизат отпускане - освобождаване от всякакви ангажименти,  изключете телефона, например, запасете се с любима музика и списание. Именно в такива условия се провежда най-лесно и ефективно разтоварването на организма!

    Като за начало, изпийте рано сутринта голяма чаша студена вода - студената напитка ще задейства перисталтиката. След това си направете зелен чай и изяжте плод по избор - по възможност богат на витамин С. Хапнете и кисело мляко.

    В 10 часа изпийте чаша сок от един лимон - напитката отново трябва да е студена.
    В 12:30 часа си направете зеленчукова супа (лук, тиквички, зеле), заправена с малко олио. Вземете си и един грейпфрут след това.

    Препоръчително е през целия ден да пиете вода.

    Вечерта менюто обхваща следното: зеленчуков бульон и зеленчукова салата, като е добре и да си направите билков чай, който ще способства за по-бързото освобождаване на течностите от организма.

    Време за сън! Поспете здравословно и се събудете напълно преобразени!

    Post tags:

    No Comments »

    No comments yet.

    RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

    Leave a comment

    You must be logged in to post a comment.

    Подобни теми: