Препоръчително е да разтоварвате организма си от време на време. Тялото да си отпочине, работата на организма да се оптимизира, а мисълта - да се проясни.

24-часовото разтоварване включва не само ден на леката храна. В него влизат отпускане - освобождаване от всякакви ангажименти,  изключете телефона, например, запасете се с любима музика и списание. Именно в такива условия се провежда най-лесно и ефективно разтоварването на организма!

Като за начало, изпийте рано сутринта голяма чаша студена вода - студената напитка ще задейства перисталтиката. След това си направете зелен чай и изяжте плод по избор - по възможност богат на витамин С. Хапнете и кисело мляко.

В 10 часа изпийте чаша сок от един лимон - напитката отново трябва да е студена.
В 12:30 часа си направете зеленчукова супа (лук, тиквички, зеле), заправена с малко олио. Вземете си и един грейпфрут след това.

Препоръчително е през целия ден да пиете вода.

Вечерта менюто обхваща следното: зеленчуков бульон и зеленчукова салата, като е добре и да си направите билков чай, който ще способства за по-бързото освобождаване на течностите от организма.

Време за сън! Поспете здравословно и се събудете напълно преобразени!

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Мелани Грифит Мелани Грифит е поддръжничка на бавното, но стабилно отслабване. Нейната диета се прави в продължени
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Синди Кроуфорд Синди Кроуфорд освен като световноизвестен американски топ-модел стана популярна у нас и с комплекса
• Грижи за кожата Да отслабнем по японски За да отслабнете чрез японския способ за сваляне на килограми, трябва да отделите 10 дни. Следвате л
• Диети и рецепти Тибетската диета Тибетската диета, както можете да се досетите, не само ще ви помогне да се освободите от излишните к
• Диети и рецепти Диета за намаляване обема на бедрата Благодарение на диетата, която ви предлагаме по-долу, ще можете да намалите обема на бедрата си. Дие
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Катрин Деньов - тридневен стимул на организма! Специалистите препоръчват, когато имаме нужда и сме си поставили за цел да сваляме килограми, да се
• Лайфстайл Шест начини да се заредим с енергия Вероятно много често ви се е случвало, да усещате изведнъж нервност. Наедно с това изпитвате неудов
• Диети и рецепти Китайска диета Китайската диета е с продължителност 14 дни. Основен момент е редовната консумация на много вода, из
• Диети и рецепти 100 съвета как да намалим теглото си 6 Предстои да ви дадем последните 20 съвета, които са свързани с най-различни трикове за отслабване.
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Джоан Лунден Популярната тв водеща и актриса - американката Джоан Лунден не е от хората, които обичат плодове. тя