Списание Marie Claire публикува изследване на университета в Лийдс, което посочва регулярното масажиране на врата като добро средство за лекуване на проблемно кръвно налягане.
Масажирането на врата стимулира специфични точки, които изпращат сигнали до мозъка и по този начин му помагат да се справи евентуални проблеми в кръвното налягане или дишането. Доказано е, че схванатият врат предизвиква повишаване на кръвното налягане, което, от своя страна, води до влошаване работата на сърцето и може да причини сърдечни заболявания.

Съветваме ви да масажирате леко врата си редовно. Колкото и странно да ви звучи това, то може значително да повлияе на организма. Съществуват няколко основни техники за масажиране. Те са сравнително лесни за усвояване и можете да избирате някоя от тях в зависимост от това къде ги прилагате. Основните техники като цяло са плъзгане, мачкане, кокалчета, сечене и потупване.

Плъзгането изисква да използвате дланите си, като бавно ги плъзгате по повърхността на тялото. При този тип масаж трябва да насочите тежестта на тялото си към дланите, за да оказвате необходимия натиск.

Мачкането се изразява в масажиране на тялото с помощта на пръстите на ръцете. Внимателно макчайте и придърпвайте кожата. Този вид масаж е подходящ за комбиниране с масажно олио или друг вид олио, което е богато на полезни вещества.

Техниката кокалчета, както можете да се досетите, изисква да употребите кокалчетата на ръцете си или на палците. Масажирането става с кръгови движения и се прилага в областта около гръбнака.

При сеченето се използват страните на дланите, като удряте леко по тялото.

Потупването представлява масажиране с помощта на леки потупващи движения, които можете да прилагате навсякъде.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77