Редовните занимания с аеробика са полезни по ред причини. Безусловно те помагат не само за да влезете във форма, но и за да съхраните стройността си. Учени от Холандия доказаха, че аеробиката може да бъде прекрасен начин за лечение на различни заболявания.

Изследвания с участието на почти 600 мъже и жени показаха, че редовните тренировки с аеробика, а също така натрупването на мускулна сила – са ефективен начин за лечение на ревматоиден артрит.

Така, според учените, умерените физически натоварвания помагат да се избегнат хроническите симптоми на болестта, като понижава възпаляването на ставите.

Положителният ефект на аеробиката се забелязва още при началните занимания. Освен това учените окончателно са разбулили мита, че аеробиката може да навреди на хората с такъв тип заболяване.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Фитнес и упражнения Най-доброто физическо натоварване! Специалисти от канадският университета Албърт назоха най-добрият начин за тренирате на тялото. За це
• Лайфстайл Опасните занимания по време на бременност Бременността е едно такова време от живота на жената, което може с една дума да бъде определено като
• Фитнес и упражнения Влезте във форма според вкуса си – Аеробика Движението е най-добрият начин да бъдете здрави. Затова подбрахме за вас по няколко думи за различни
• Грижи за тялотоФитнес и упражнения Да излезем на здравословна разходка Забързаното време ни натоварна психически и физически и спомага у нас да се натрупа стрес, който в д
• Диети и рецепти Учени доказаха безполезността на диетите Теглото на човека зависи на 80 % от наследствени фактори, при което учените твърдят, че диетите няма
• Диети и рецепти Зеленчук за жени Учени от Мичиган назоваха най-полезният за жените зеленчук. Той защитава представителките на нежния
• Фитнес и упражнения 10 естествени начина да отслабнете 3 Продължаваме все в същия дух.... :P 1 час занимания с детето, което вече може да ходи (222 калории)
• Фитнес и упражнения Най-полезната фитнес напитка Много често след интензивни занимания с фитнес мускулите по тялото ни ни подсказват, че или не сме в
• Лайфстайл Основните признаци на развода Питали ли сте се някога кои са основните признаци на развода? По какво можете да разпознаете, че връ
• Лайфстайл Как да обуздаем апетита? Апетитът може да ни споходи поради много причини  - дали глад, лошо настроение или просто скука. Дъл