Английската дума “shape” се превежда като “форма”. Шейпингът е това направление от ритмичната гимнастика, призвано да измени фигурата ни.

Шейпингът помага за оформяне на тялото според нашите желания – да отстраним излишното и да натрупаме липсващото.
Главното преимущество на шейпинга  е, че представлява индивидуален подход, за всеки отделен човек е различно. Това е така, дори ако заниманията се провеждат групово. В хода на тренировките се загряват и напрягат всички мускулни групи, които формират особено важни за жената участъци от тялото: талия, гърди, бедра и дупе.

Комплексът от упражнения при шейпънга най-основно може да бъде разделен на две групи: комплекси за корекция на горната част на тялото – шия, гърди, гръб, ръце и корем, и долната част – дупе, бедра и крака.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77