На вниманието ви са 3 разновидности на диета за отслабване, пропоръчвани от швейцарските лекари. Диетата е 7-дневна.

Комбинирайте долупосочените варианти в каквато последователност изберете.

I вариант

Първа закуска: 1 чаша мляко, 1 яйце, 50 грама черен хляб;
Втора закуска: ябълка;
Обяд: морковен сок, печена или варена риба – 200 грама, зелена салата;
Вечеря: нискомаслен кашкавал, салата от 100 грама домати, филия пшеничен едрозърнест хляб, чай без захар;

ІІ вариант 

Първа закуска: кафе с мляко, 50 грама бял хляб;
Втора закуска: половин чаша зеленчуков сок;
Обяд: кисело мляко, печено говеждо месо – 200 грама, варени картофи – 100 грама, посипани с магданоз и гарнирани с цвекло и зеле.
Вечеря: 100 грама риба, зелена салата, 50 грама хляб, чай със захарин.

ІІІ вариант

Първа закуска: кафе с мляко, 2 бъркани яйца, 100 грама хляб;
Втора закуска: 100 грама плодове;
Обяд: зеленчуков сок, пилешко месо – 250 грама, 100 грама печени картофи;
Вечеря: 100 грама извара, зелена салата, 50 грама хляб и доматен сок.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77