Учени от Калифорния приравниха смеха с бягането или заниманията във фитнеса. Човек, който се смее много, е толкова здрав и във форма, колкото този, който води редовен активен живот.

За да стигнат до този извод, учените проведоха изследване с участието на доброволци. Мъжете и жените били разделени на двегрупи. Участниците от първата група ежедневно в продължение на няколко седмици по 20 минути на ден гледали комедийни филми, а другата група – драматични филми.
В края на експеримента е било изяснено, че риск от сърдечно-съдови болести съществува в по-малка степен при тези, които редовно гледат комедии. Той се е понижил с 40 %.

Специалистите поясняват, че 30 минути смях на ден помагат за свалянето на нивото на хормона на стреса в кръвта и нормализират кръвното налягане. Именно такъв ефект се постига и чрез редовни занимания във фитнеса или чрез бягане.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77