Храната за лъвовете е удоволствие за очите и за чувствата. Те ценят продуктите с високо качество и ястията, състоящи се от най-разнообразни продукти.

В същото време хората зодия Лъв обожават да ходят на ресторанти – и както можете да предположите, в изисканите.
Колкото до храненето, за лъвовете е характерно да ядат бързо и в някаква степен нервно, тъй като много работят и са под стрес.

Природно надарени, лъвовете са мускулести и стегнати, но всяка една залъгалка се отразява на силуета им. В стремежа си да вързан своята стройност обаче лъвовете избират бързите диети и страдат от йо-йо ефект.

Най-добрата рецепта:
За да отслабнат, запазвайки разнообразно хранене, отделете повече внимание на белтъците, като намалите приема на мазнини. Задължително включете в менюто си постно месо, риба, леки млечни продукти и яйца. Не забравяйте и зеленчуците!

С какво да започнете:

1. Спокойствие! Нервно, забързано, няма да успеете да отслабнете. Отделяйте по 20 минути за всяка едно хранене, а преди да започнете да ядете правете по 2-3 дълбоки вдишвания и издишвания.

2. Бъдете разумни. Харесват ви по-качествените храни? Възползвайте се от следното – яжте само това, което наистина искате. Изисканите ястие обикновено не са от най-леките откъм калоричност.

3. Отменете драконовските мерки! Да се умира от глад, за да се стане строен е най-грешната стратегия. Можете лесно да се избавите от няколко излишни килограни, но организмът ще се стресира и отново ще ги качите.

За лъвовете са препоръчителни занимания като леката атлетика, тениса или конна езда. Такава активност подхожда за огнената им натура. В същото време е препоръчително и да се научите да си почивате!

Запишете се на масаж, усвоете отпускащи упражнения от йогата, пилатес, тай-чи или стречинг.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77