Стихията на огъня стимулира любовта на овена към всичко пикантно и подгряващо апетита, а неговата енергичност не му дава възможност да се наслади на храната.

Овенът обикновено първи на масата е готов, буквално преглътва всяка една порция за секунди. В същото време настроението му също се натрапва – той нервничи, може да започне да дъвчи салама още преди да е нарязан, а всеки един бонбон го разсейва.

По природа при хората зодия овен се среща пропорционално телосложение, но небрежността по отношение на яденето постоянно ги изправя пред възможността да загубят  хубавата си фигура.

Най-добрата рецепта:
За да съхраните стройността си, увеличете обема на порциите. За да удовлетворите апетита си и за да намалите количеството калории приемана храна, ще трябва да се насочите към по-лека, но заемаща повече място в стомаха ви храна. Преди всичко това са плодовете, зеленчуците, рибата, постното месо и млечните продукти.

С какво да започнете:

1. Трябва да ви стане навик старателно и инатливо да дъвчите храната си. Слюнката съдържа ензими, които облекчават храносмилането, а самият процес – на дъвкане, ще ви позволи да се заситите с по-малко храна.

2. Правете строг кастинг на порциите. Целта е да замените соленото и сладкото (бисквити, сладолед, кроасан, кифла, шоколад, колбас) с нещо вкусно, но полезно (плодове, нискомаслено мляко, пълнозърнест хляб, постна шунка).

В момент на лошо настроение пък най-добре е да си хапнете малко хляб с  мардалад, отколкото който и да е чипс.

3. Не пропускайте възможност да се почувствате добре. Доколкото ви се харесва всичко пикантно, добавяйте към храната подправки – това ще подобри вкуса на ястията и ще намали количеството на солта, захарта и калоричните сосове.

Все пак трябва да отбележим и че за овните е препоръчителна физическа активност – те разполагат с много енергия, която трябва да се освобождава. Ежедневен комплекс от упражнения за корема ще ви е напълно достатъчен, за да изглеждате все така добре!

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77