Стихията на огъня стимулира любовта на овена към всичко пикантно и подгряващо апетита, а неговата енергичност не му дава възможност да се наслади на храната.

Овенът обикновено първи на масата е готов, буквално преглътва всяка една порция за секунди. В същото време настроението му също се натрапва – той нервничи, може да започне да дъвчи салама още преди да е нарязан, а всеки един бонбон го разсейва.

По природа при хората зодия овен се среща пропорционално телосложение, но небрежността по отношение на яденето постоянно ги изправя пред възможността да загубят  хубавата си фигура.

Най-добрата рецепта:
За да съхраните стройността си, увеличете обема на порциите. За да удовлетворите апетита си и за да намалите количеството калории приемана храна, ще трябва да се насочите към по-лека, но заемаща повече място в стомаха ви храна. Преди всичко това са плодовете, зеленчуците, рибата, постното месо и млечните продукти.

С какво да започнете:

1. Трябва да ви стане навик старателно и инатливо да дъвчите храната си. Слюнката съдържа ензими, които облекчават храносмилането, а самият процес – на дъвкане, ще ви позволи да се заситите с по-малко храна.

2. Правете строг кастинг на порциите. Целта е да замените соленото и сладкото (бисквити, сладолед, кроасан, кифла, шоколад, колбас) с нещо вкусно, но полезно (плодове, нискомаслено мляко, пълнозърнест хляб, постна шунка).

В момент на лошо настроение пък най-добре е да си хапнете малко хляб с  мардалад, отколкото който и да е чипс.

3. Не пропускайте възможност да се почувствате добре. Доколкото ви се харесва всичко пикантно, добавяйте към храната подправки – това ще подобри вкуса на ястията и ще намали количеството на солта, захарта и калоричните сосове.

Все пак трябва да отбележим и че за овните е препоръчителна физическа активност – те разполагат с много енергия, която трябва да се освобождава. Ежедневен комплекс от упражнения за корема ще ви е напълно достатъчен, за да изглеждате все така добре!

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти 100 съвета как да намалим теглото си 2 Това е втората част от съветите на популярни френски диетолози, които ще ви спестят много нерви и из
• Диети и рецепти Диета за сексуално активните Тази диета е подходяща за лица, които имат пълноценен сексуален живот /или желаят да заимат такъв/.
• Лайфстайл Стройност по хороскоп: Зодия Рак За раците храната се асоциира с думата - любов. Внимателно пазейки миналото, тези хора с голяма нежн
• Диети и рецепти 100 съвета как да намалим теглото си 1 Френското списание „Marie Claire” наскоро публикува списък от 100 съвета на диетолози. Съветите са с
• Диети и рецепти Да отслабнем през пролетта Пролетта вече астрономически настъпи и за много жени сега е най-актуалният момент да започнат диета.
• Лайфстайл 9 решения да спрем преяждането Имате някой от тези проблеми: свикнали сте да дъвчете, преяждате вечер, ядете без да изпитвате глад,
• Диети и рецепти Стройност по хороскопа: Риби Рибите поглъщат емоциите като гъба, а храната за тях е преди всичко източник на спомени, отколкото х
• Грижи за тялото Защо постоянно изпитвам глад? 1. Недоспиване Недоспиването затруднява контрола на телесното тегло. Резултатите от изследването на
• Лайфстайл Бионсе: Желязна воля Лакомница и пишна по природа, но енергична Бионсе не позволява на фигурата си да скучае. Певицата ту
• Диети и рецепти Бразилска диета Бразилската диета е подходяща за тези, коит могат да се насладят на храна, богата на белтъчини. В то