Родените под знака на огъня, оптимистите Стрелци оценяват всички удоволствие, в това число и храната. Те обичат да ядат, като предпочитат предимно постните ястия и леко приготвените храни.

Доколкото Стрелците не са равнодушни към месото, колбасите, сирената, пицата, макароните и поничките с крем, на тях им е трудно да останат стройни. В същото време те ужасно много ненавиждат ограниченията.

Успешният път:

Хранете по часове – идеален вариант за хора с добър апетит. Главният принцип тук е да се яде всичко, но в точно определеновреме. Наситена закуска, наситена обяд, сладък следобед и лека вечеря – именно те ще позволят на организма на Стрелеца да не събира излишни  калории за черни дни, но и да засити глада си.

С какво да започнете:
1. Закусвайте! Няколко парчета кашкавал и шунка, масло, яйца, хляб – не се отказвайте от нищо. Енергията, която ще получите с началото на дневната светлина, ще бъде изразходвана и ще избегнете евентуалните капани на ежедневието.

2. Избирайте сложните въглехидрати. Това е добра стратегия против преяждането. Хлябът, макароните, оризът и др. съдържат клеткачка и са с доволно ниско ниво на гликемичен индекс. Бързо ще усетите засищане и дълго време няма да изпитвате глад.

3. Приготвяйте си простички ястия.

Физическата активност е другото решение на проблема. Преди лягане, разхождайте се, за да избавите организма си от токсините.

Конният спорт и гребането прекрасно подхождат на вашия характер.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77