Ако размерът няма значение, то зодията има – както и да го погледнем.

Водолеите ненавиждат нормата и рутината. Да се хранят три пъти на ден в определено време е задача с максимална трудност за тях. В зависимост от обстоятелствата обаче водолеят може да яде много, а понякога и съвсем малко.

Така, когато е увлечен по нещо, той яде малко, но събудил се в ранните часове на нощта – може да омете целия хладилник.

За креативните водолеи сервирането на храната е от голямо значение. То възбужда техния апетит повече от самото ястие. В този ред на мисли самите водолеи влагат доста усилие и старание при приготвянето на храната, като влагат много настроение.

Всъщност водолеите много рядко преяждат. В същото време небалансираният прием на храна се отразява зле на фигурата им.

Успешният път:
Съвместете храненето с детоксикацията. Този метод е много популярен сред знаменитостите. Включете в менюто си екзотически плодове, соя и биопродукти. На кратко – става дума за здрава, натурална енергия! Такова хранене е креативно и обновява организма.

С какво да започнете:
1. Не пропускайте вечерята. Тя трябва да бъде сведена до ябълка, или нощният пристъп на глад ви е в кърпа вързан. Пригответе си зеленчуци, малка порция месо или риба (50 гр), гарнитура и млечен продукт. Това е прекрасно меню за пред сън.

2. Следете часовниковата стрелка. Но вие не обичате да ви карат да ядете? Само че организмът ви се нуждае от енергия, нали?! Старайте се да приемате храна 3 пъти на ден. Например, между 7-10 часа веднъж, след това между 12-15 часа и вечеря между 19 и 21 часа.

3. Сервирайте със стил. Удоволствието за очите е почти толкова важно, както и за вкусовите рецептори. Успокойте се преди да започнете да ядете – това ще спомогне за намаляване на количеството приета храна.

Водолеите обичат движението. За вас е препоръчително да се занимавате с тенис, баскетбол и тичане. Колкото до груповите занимания – предлагаме ви степ и фитнес танцуване.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Лайфстайл 9 решения да спрем преяждането Имате някой от тези проблеми: свикнали сте да дъвчете, преяждате вечер, ядете без да изпитвате глад,
• Диети и рецепти Стройност по хороскопа: Козирог Вироглавите козирози също имат своите слаби места. Ето какво казват звездите за тях. Козирозите като
• Диети и рецепти Моята програма за отслабване За да постигнете нещо, не е нужно да чакате да дойде незаметно. Направете си план, конкретизирайте п
• Диети и рецепти Диета Аюрведа Можете много лесно да намерите равновесието в теглото си, като се ползвате от тайните на учението Аю
• Лайфстайл Как да ускорим изгарянето на мазнините Правило ли ви е впечатление ваши приятели да ядат дори повече от вас, но да не качват и едно кило. 
• Диети и рецепти Диета през отпуската Ако чувствате, че без диета през отпуската няма да влезете във форма, или ви трябва на спокойствие д
• Фитнес и упражнения Коремни преси у дома Ако искате да спечелите от фитнеса, трябва да заложите на регулярните тренировки. Докато всеки ден п
• Диети и рецепти Какво ни пречи да отслабнем Каквото и да правите, не можете да отслабнете? Предлагаме ви 6 заблуди, които ни пречат да се докос
• Лайфстайл Стройност по хороскоп: Зодия Овен Стихията на огъня стимулира любовта на овена към всичко пикантно и подгряващо апетита, а неговата ен
• Диети и рецепти 100 съвета как да намалим теглото си 1 Френското списание „Marie Claire” наскоро публикува списък от 100 съвета на диетолози. Съветите са с