Лесен начин да се избавим от излишните килограми – ежедневно ходене и нова млечна диета. Именно този съвет дават американските диетолози от Колорадо на тези, които искат да се сбогуват с ненавистните килограми и наедно с това да не се чувстват гладни и изморени след тренировка.

Специалистите провели експеримент с участието на 199 пълни представители на двата пола от различни възрасти. В течение на 4 месеца мъжете и жените били длъжни ежедневно да посвещават на ходене поне 1 час, извършвайки не по-малко от 10 000 крачки.
Резултатите изиствали и определн тип хранене, в което били включени продукти, богати на калций – обезмаслено прясно мляко, кашкавал, кисело мляко и извара.

След 4 месеца изследователите премерили всички участници и се оказало, че средно аритметично всеки доброволец бил отслабнал с 6 кг.

Диетолозите обясняват, че понижаването на теглото е резултат от постъпилите в организма количества калций и редовното ходене.

За ваша информация ще споменем, че освен калций в млякото се съдържат и микроелементи, необходими за нормалното развитие на човешкия организъм.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77