Тае бо – това е новото направление във фитнеса, което става все по-популярно сред женската половина на света. Изобретение на знаменития тае бо треньор в Холивуд - седемкратния шампион по бойни изкуства Били Бенкс. 

Става дума за комплекс от упражнения, в който съчетава източна философия, бокс, карате и кикбокс.

Тае бо съчетава активизация на скритите сили на организма благодарение на многогодишен опит, почерпен от древни учения за самоотбрана, танцевални упражнения и бокс. Елементите на последния развиват бързата реакция, укрепват мускулите на ръцете и гърба, а карате развива мускулите от долната част на тялото. 

В тае бо органично се преплитат кардионатоварване и интензивна работа на мускулите. Особено се препоръчва за желаещите да постигнат максимален ефект при изгаряне на подкожни отлагания от мазнина. Занятията с тае бо подобряват мускулния релеф също така!

Не на последно място заниманията с тае бо подобряват реакцията. Всяка една тренировка, благодарение на резките движения, приучва мускулите да се съкращават по-бързо. Много от занимаващите се с тае бо казват, че тае бо-то е подобрило способността им да реагират бързо в сложни ситуации.

Тае бо се харесва на решителните дами, които са смели и на които допада темперамента на аеробиката.

Един важен момент: тренировките не трябва да събуждат у вас агресия. По време на занимания боевото настроение е необходимо, но е и злобат. Все пак древните бойни изкуства учат на това, че във всяка ситуация истинският воин е длъжен да съхрани душевно равновесие.

Хората, които страдат от заболявания на ставите или имат сърдечни проблеми, не е препоръчително да се занимават с тае бо.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77