Учените преди време разказаха как да повишим ефективността на заниманията ни във фитнес залата. Те споменаха няколко продукта, които могат да ни влеят сили.
Става дума за обезмаслени млечни продукти и пълнозърнести изделия. По мнението на специалистите от Тексас, млякото и хляба са прекрасна замяна на енергийните коктейли, които се употребяват широко от спортистите.

Изследванията на учените показали, че след употреба на обезмаслено мляко и пълнозърнест хляб нивото на гликогена в кръвта и мускулите на човека достига такова ниво, подобно на това след приемането на енергийна напитка. Именно гликогенът обезпечава на организма енергия.

Процесът на синтез след консумацията на тези продукти в някои случаи се оказва по-интензивен, отколкото при изпиването на специалните енергийни напитки. Именно млякото стимулира изработването на белтъка в организма и спомага за по-лесното осъществяване на физическите натоварвания.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти Коя ядка ще ви помогне да отслабнете? Съществуват множество продукти, които могат да ни помогнат в отслабването. Специалистите от Сидни са
• Грижи за тялото Млякото поддържа тялото ни стройно Италиански учени доказаха, че редовната консумация на мляко кара тялото да губи тегло, особено ако т
• Грижи за тялото Как ни влияят цветовете на храните Европейски учени установиха, че цветът на хранителните продукти може да повлияе на храносмилането, к
• Лайфстайл Любовта действа като кокаин Американският психолог Артър Арон обясни състоянието на влюбеност от научна гледна точка. Както заяв
• Фитнес и упражнения Най-полезната фитнес напитка Много често след интензивни занимания с фитнес мускулите по тялото ни ни подсказват, че или не сме в
• Фитнес и упражнения Гимнастиката на ум също работи Оказва се, че гимнастика може да се прави, без да се прилагат каквито и да било усилени физически де
• Грижи за тялото Кафе = мозък Съдържащите кофеин напитки влият положително върху работата на главния мозък. Това правило се отнася
• Грижи за тялото Най-полезните продукти за жени Специалисти са убедени, че ако включим в ежедневното си меню определени храни, можем да съхраним зад
• Грижи за тялото Най-добрата закуска Лондонски специалисти назоваха най-добрата закуска. В следващите редове ще разберете редовката консу
• Продукти за козметика и грим Срокът на годност на козметиката има значение! Знаете ли кога изтичат сроковете на годност на различните козметични продукти, които държите в козме