Изследователи установиха, че съботата е най-неподходящият ден в седмицата за т.нар. дни за разтоварване. Според ръководителите на изследването, в което са взели участие почти 2 000 души, следващи по това време стриктно диетични планове и фитнес програми, нито спорт, нито намаляването на приема на храна през почивните дни не може да накара тялото ни да отслабне.

В заключение се оказва, че именно съботата е най-лошият избор за разтоварване. В първия почивен ден организмът ни не само, че не свалят килограми, а обратното - качват се. При повече от половината изследвани през съботния ден се наблюдава покачване на теглото с 300-500 грама средно.

Учените обясняват своето откритие с факта, че през почивните дни хората консумират повече храна, но рещаващ фактор за малките шансове да свалим килце през уикенда има психологическата настойка на човека. Именно през почивните дни не си даваме зор да правим изискващи усилия занимания, тогава почиваме и разпускаме най-често пред телевизова, в някое кафе или на гости за по чашка. Така необходимостта на организма от енергия намалява и съответно няма как да отслабнем.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти 3 продукта, с които да избегнем тъгата през зимата Зимата наближава и е добре по-отрано да сме наясно как да запазим теглото си през студените и ветров
• Лайфстайл Разтоварване на организма за 24 часа! Препоръчително е да разтоварвате организма си от време на време. Тялото да си отпочине, работата на
• Грижи за кожата Хармония на цветовете Всеки човек има свой собствен неповторим оттенък на кожата. Този оттетък се определя от вещество в п
• Фитнес и упражнения Да оптимизираме ходенето За да поддържаме добра физическа форма е достатъчно е ходим по 30 мин. на ден. Ние обаче ви предлага
• Грижи за тялото 10 препоръки за дълга младост Изследвания показват, че човешкият организъм може да издържи до 120-годишна възраст, тази преклонна
• Грижи за тялотоДиети и рецепти 5 причини да качваме килограми На 100 процента съм сигурна, че поне един път сте се запитали - Защо качих три килограма при положе
• Диети и рецепти Моята програма за отслабване За да постигнете нещо, не е нужно да чакате да дойде незаметно. Направете си план, конкретизирайте п
• Диети и рецепти Доматите - тайната към идеалната фигура! Доматите са продукт, който можете да намерите целогодишно на пазара - а това значи, че можете да зап
• Диети и рецепти Дядо Мраз или как да избегнем “зимното пълнеене” 2 Зимата е дълга и нашите съвети също. Придържайте се към тях и пролетта няма да отиде в опити да влез
• Грижи за кожата Има ли полза от закуската? Не само че има полза от закуската, ами тя е най-важното хранене за деня! Ако някой ви е казал, че гл