Изследователи установиха, че съботата е най-неподходящият ден в седмицата за т.нар. дни за разтоварване. Според ръководителите на изследването, в което са взели участие почти 2 000 души, следващи по това време стриктно диетични планове и фитнес програми, нито спорт, нито намаляването на приема на храна през почивните дни не може да накара тялото ни да отслабне.

В заключение се оказва, че именно съботата е най-лошият избор за разтоварване. В първия почивен ден организмът ни не само, че не свалят килограми, а обратното – качват се. При повече от половината изследвани през съботния ден се наблюдава покачване на теглото с 300-500 грама средно.

Учените обясняват своето откритие с факта, че през почивните дни хората консумират повече храна, но рещаващ фактор за малките шансове да свалим килце през уикенда има психологическата настойка на човека. Именно през почивните дни не си даваме зор да правим изискващи усилия занимания, тогава почиваме и разпускаме най-често пред телевизова, в някое кафе или на гости за по чашка. Така необходимостта на организма от енергия намалява и съответно няма как да отслабнем.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77