Каланетиката е съчетание между балетно изкуство и източна гимнастика (йога). Тя е съвременен пример за стилно физическо натоварване, при което се правят упражнения в статично положение и се тренират усилено мускулите и ставите. Каланетиката стимулира еластичността на мускулите.
Плюсове:
1. Каланетиката укрепва мускулатурата бързо.
2. При нея ефективно се отслабва без да се получават стрии.

Минус:
1. Каланетиката понякога е скучна и еднообразна, факт, който не привлича голяма част от хората.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти Как да избегнем йо-йо ефекта Да се отслабнем със съветите, които ви даваме, е лесно и до тук добре. Какво ще кажете обаче за след
• Фитнес и упражнения Влезте във форма според вкуса си – във Фитнес залата Поддържането на тонуса на тялото във фитнес залата е сред най-предпочитаните начини за физическо нат
• Фитнес и упражнения Влезте във форма според вкуса си – Аквааеробика При аквааеробиката, както се досещате, упражненията се правят в басейн. Някои от тях на плиткото, др
• Фитнес и упражнения Тае бо: Напред към желаната фигура! Тае бо - това е новото направление във фитнеса, което става все по-популярно сред женската половина
• Продукти за козметика и грим Най-добрият начин за отслабване Австралийски учени решиха да опровергаят мнението на голямата част от диетолозите. А те смятат, че т
• Лайфстайл Какво да подарим за Св. Валентин? Един от най-горещите въпроси, които вълнуват всеки влюбен в навечерието на 14-ти февруари, е какво д
• Фитнес и упражнения Защо е добра каланетиката? Привлекателността - това е идеална фигура, свежо лице, лекота, грация и увереност. А каланетиката -
• Диети и рецепти Американската диета Диетата "Минус вечеря" вече е завоювала популярност, днес тя е една от най-модните програми за отсла
• Продукти за козметика и грим Кажи “Не” на стареенето на кожата За да защитите ефективно кожата си от преждевременно остаряване, да коригирате съществуващите бръчки
• Грижи за тялото Масаж на шията Хората често се оплакват от болки в областта на шията и гърба - в повече случаи това неудобство не е