Каланетиката е съчетание между балетно изкуство и източна гимнастика (йога). Тя е съвременен пример за стилно физическо натоварване, при което се правят упражнения в статично положение и се тренират усилено мускулите и ставите. Каланетиката стимулира еластичността на мускулите.
Плюсове:
1. Каланетиката укрепва мускулатурата бързо.
2. При нея ефективно се отслабва без да се получават стрии.

Минус:
1. Каланетиката понякога е скучна и еднообразна, факт, който не привлича голяма част от хората.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти Как да избегнем йо-йо ефекта Да се отслабнем със съветите, които ви даваме, е лесно и до тук добре. Какво ще кажете обаче за след
• Фитнес и упражнения Влезте във форма според вкуса си - Аквааеробика При аквааеробиката, както се досещате, упражненията се правят в басейн. Някои от тях на плиткото, др
• Фитнес и упражнения Влезте във форма според вкуса си - във Фитнес залата Поддържането на тонуса на тялото във фитнес залата е сред най-предпочитаните начини за физическо нат
• Фитнес и упражнения Влезте във форма според вкуса си - Аеробика Движението е най-добрият начин да бъдете здрави. Затова подбрахме за вас по няколко думи за различни
• Фитнес и упражнения Хидромасаж Както можете да се досетите, става дума за процедура, която се осъществява под вода. Хидромасажът се
• Грижи за кожата Топ 4 на нощните кремове Нощен крем за повишаване еластичността на кожата - Repairwear Lift Firming Night Cream от Clinique К
• Грижи за тялотоДиети и рецепти 5 причини да хапваме шоколад Много често хората избягват да консумират шоколад под претекст, че е много калоричен или че вече са
• Грижи за тялото Най-полезните плодове зреят през лятото Знаете ли, че най-богатите на витамини плодове зреят именно през лятото? В плодовете се съдържат осн
• Фитнес и упражнения Комплекс от упражнения за идеална фигура Искате да подобрите части от тялото си? Питате се как? Не е трудно, просто трябва да следвате нашите
• Грижи за кожата Да се отървем от тъмните кръгове под очите С възрастта, а и с всевъзможните задължения, които ни се струпват, очите ни започват да издават изст