Поддържането на тонуса на тялото във фитнес залата е сред най-предпочитаните начини за физическо натоварване. Ако започвате сега да се занимавате с фитнес уреди, помолете треньорът в залата да ви обясни подробно предназначението на всеки един от уредите.

Фитнесът изисква също да се консултирате и с лекар, който при наличието на заболявания, да ви ориентира към кои упражнения да се насочите и кои да избягвате.

Усложняването на фитнес програмата според някои специалисти е добре да се прави след една непрекъсната тренировка в продължение на около 2 месеца.

Плюсове:
1. С помощта на фитнес уредите можете да повишите издръжливостта си, да премахнете излишните килограми и да изваете тялото.
2. Фитнесът позволява да оформяте определена част от тялото си.

Минус:
1. При фитнеса не може да става дума за хореография или развиване на пластичността на тялото.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77