Благодарение на тази диета ще свалите 5 кг за 2 седмици без много усилия.

Какъв е принципът й?

Трябва да ядете по три пъти на ден, като между храненията е забранено да консумирате кафеили мляко.

Можете да ядете зеленчуци в свеж вид или варени, но без мазнина.

Понеделник:

Първата закуска винаги е еднаква: грейпфрут, 2 яйца и черно кафе.

Втора закуска: 2 яйца, домат и билков чай. Обяд: 2 яйца, винегрет без мазнина, грейпфрут и билков чай.

Вторник:

Втора закуска: грейпфрут, 2 яйца. Обяд: постно месо, домат, зелена салата, краставица и целина.

Сряда:

Втора закуска: 2 яйца, спанак и чай. Обяд: 2 яйца, извара, зеле, цвекло и билков чай.

Четвъртък:

Втора закуска: 2 яйца, спанак, кафе. Обяд: риба, винегрет и кафе.

Петък:

Втора закуска: 2 яйца, спанак и кафе. Обяд: риба, винегрет, зеле и кафе.

Събота:

Втора закуска: плодова салата. Обяд: бифтек, целина, зелена салата, домат, краставица и кафе.

Неделя:

Втора закуска: грейпфрут, студено пилешко месо, домат. Обяд: пилешко, домат, морков, зеле  и кафе.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77