Благодарение на тази диета ще свалите 5 кг за 2 седмици без много усилия.

Какъв е принципът й?

Трябва да ядете по три пъти на ден, като между храненията е забранено да консумирате кафеили мляко.

Можете да ядете зеленчуци в свеж вид или варени, но без мазнина.

Понеделник:

Първата закуска винаги е еднаква: грейпфрут, 2 яйца и черно кафе.

Втора закуска: 2 яйца, домат и билков чай. Обяд: 2 яйца, винегрет без мазнина, грейпфрут и билков чай.

Вторник:

Втора закуска: грейпфрут, 2 яйца. Обяд: постно месо, домат, зелена салата, краставица и целина.

Сряда:

Втора закуска: 2 яйца, спанак и чай. Обяд: 2 яйца, извара, зеле, цвекло и билков чай.

Четвъртък:

Втора закуска: 2 яйца, спанак, кафе. Обяд: риба, винегрет и кафе.

Петък:

Втора закуска: 2 яйца, спанак и кафе. Обяд: риба, винегрет, зеле и кафе.

Събота:

Втора закуска: плодова салата. Обяд: бифтек, целина, зелена салата, домат, краставица и кафе.

Неделя:

Втора закуска: грейпфрут, студено пилешко месо, домат. Обяд: пилешко, домат, морков, зеле  и кафе.

No Comments »

No comments yet.

RSS feed for comments on this post. TrackBack URL

Leave a comment

You must be logged in to post a comment.

Подобни теми:

• Диети и рецепти Швейцарска диета На вниманието ви са 3 разновидности на диета за отслабване, пропоръчвани от швейцарските лекари. Дие
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Ракел Уелч Диетата на Уелч може да не ви изненада с бърз ефект, но по време на нея няма да изпитвате глад. Орга
• Диети и рецепти Бразилската диета Диетата трябва да се спазва 14 дни, в края на които ще сте свалили около 5 килограма. Ето и принципъ
• Диети и рецепти Китайска диета Китайската диета е с продължителност 14 дни. Основен момент е редовната консумация на много вода, из
• Диети и рецепти Бразилската диета Предлагаме на вниманието ви една диета, която продължава 14 дни и ви обещава 5 кг. по-малко при стри
• Диети и рецепти Китайската диета Представяме на вниманието ви още една диета. Ако досега на сте открили диетата, която действа при ва
• Диети и рецептиЗвезден прах Диетата на Едит Пиаф Едит Пиаф като истинска французойка цял живот е трябвало да следи за теглото си. Диетата продължава
• Диети и рецепти Мексиканска диета Мексиканската диета продължава 4 дни. За този период ще свалите около 2-3 килограма. Ако искате да п
• Диети и рецепти Диетата на Софи Лорен Диетата на Софи се базира на една нейна мъдрост - не консумирай прекалено много калории при едно хра
• Диети и рецепти Германска диета 13 дни – 7 килограма Тази диета е много популярна в Германия. Тя е била спазвана от знаменити личности като Марлен Дитрих