Редица диетолози и лекари от цял свят уверяват, че в ежедневното ни меню трябва задължително да присъства каша, и по-конкретно овесената. Оказва се, че именно тази храна действа благотворно върху здравето на възрастните и децата.

Изследователи от Финландия доказаха, че хората, които в детството си всеки ден са консумирали овесена каша, до 2 пъти са по-малко предразположени към риск от развитие на астма, отколкото ако не са го правили.
За да понижите максимално вероятността тази болест да засегне детето ви, трябва да започнете да го храните с овесена каша от 5-месечна възраст.

Овесената каша е полезна и за възрастните. Ежедневната й консумация за закуска понижава нивото на лошия холестерол в кръвта с 10 %.

Защо? Овесът притежава изразени противовъзпалителни свойства и подобрява работата на имунната система. Подобни свойства има и рибата.

No Comments

No comments yet.

RSS feed for comments on this post.

Sorry, the comment form is closed at this time.

Fatal error: Call to undefined function similar_posts() in /home/dentals3/public_html/kozmetika.biz/wp-content/themes/women-theme/comments.php on line 77